脚崴住了怎么能好的快?

脚崴伤后应采取合适的方法使扭伤的关节更快恢复，包括局部制动、冰敷以及外固定。脚崴伤后损伤可能较轻或较重，根据损伤的程度治疗方法也存在区别，具体如下：1、损伤较轻：若仅存在局部的软组织、韧带、关节囊或肌腱轻度拉伤，并无明显的问题，通过休息、冰敷48小时以及进行外固定的踝关节支具保护，损...

抬高患脚。坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚，这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块...

一般来说崴了脚以后首先要赶快制动，不要接着再行走，应该马上停下来，其次局部观察肿胀，有没有畸形、变形和肿胀严重的情况，如果出现这种情况要及时就医，因为可能意味着踝关节可能出现骨折或者脱位，在这种情况下及时到医院去确诊是非常重要的。如果只是轻微的疼痛、肿胀，或者就医后发现并没有出现骨折，...

并使用支具进行固定，进行冰敷治疗，将患肢抬高，消除局部肿胀。同时，也应口服消肿止痛药物，如虎力散胶囊、盘龙七片、草乌甲素片等。经过积极的治疗，脚崴伤临床症状会很快得到缓解，病人应在崴伤后加强脚踝关节的功能锻炼，促进损伤迅速修复，同时也可以预防脚崴伤症状再次复发。

3固定伤肢如果扭伤的厉害就要用固定板把受伤的踝关节用绑带固定住，以防止经常活动踝关节结局疼痛和肿胀，不利于脚的恢复。4热敷在伤处消肿后可以利用热水袋或热毛巾进行热敷，以改善患处血液循环，加速扭伤处恢复。5贴膏药为了伤处好的更快，可以利用中医膏药外敷惊醒治疗。活血膏药可投入皮肤产生消炎、...

1、不要动，休息(R-REST)也就是不要用受伤的脚行走和用力，更不要转动踝关节，这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。减少活动，尽量休息。2、冰敷（I-ICE）把冰块和水按照1：1的比例放进塑料袋，在受伤部位上铺一块毛巾，再把冰袋放上去，这样，冰袋可以充分的和关节周围接触。每隔2...

有条件最好能够找个固定物将扭伤的脚先垫起来。这是因为将扭伤跌倒适当地抬高一点事可以帮助消肿的。2、冷敷在脚刚开始扭伤、崴伤的的两天两夜是可以对受伤部位进行冷敷的。因为冷敷的时候冷能够帮助毛孔收缩、毛细血管收缩，帮助缓解受伤部位的淤血、肿痛症状。要注意的是，冷敷的时候不要太冰，以免温度...

踝关节扭伤以后正确的处理办法，首先应该是制动，也就是不能走路。同时，尽快给予物理降温，比如用冰块外敷或者冰水外敷，减少已经破裂的毛细血管导致的局部出血增多，减轻肿胀，减少疼痛。尽快到医院进行专科的检查，如果X线片提示没有合并踝关节的骨折，单纯是局部的软组织损伤，建议石膏外固定2-3星期，拆除...

脚扭伤了为了不出现伤上加伤的情况，最好能够坐下来别乱动扭伤了的脚。有条件最好能够找个固定物将扭伤的脚先垫起来。这是因为将扭伤跌倒适当地抬高一点事可以帮助消肿的。冷敷 在脚刚开始扭伤、崴伤的的两天两夜是可以对受伤部位进行冷敷的。因为冷敷的时候冷能够帮助毛孔收缩、毛细血管收缩，帮助缓解...

在门诊很多患者是因为脚扭伤而前来就诊，老百姓说脚崴了怎么才能快速好？其实要根据脚扭伤之后的严重程度，来决定采用什么样的方式，才能让患者得到最快地康复。比如最早期轻度的扭伤，会建议患者一定要停下来，尽量避免再去做一些刺激脚踝疼痛的动作，比如在跑步当中脚扭伤了，一定要先停下来不要再跑，...