请问橄榄油有减肥通便作用,是早上空腹喝两勺,是喝水前还是喝水后,网友回答都不同,到底那个正确?
发布网友
发布时间:2022-05-21 18:53
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热心网友
时间:2023-11-06 20:48
你好,楼主我是经营田园乐橄榄油的,清晨空腹口服6-12ml橄榄油,可润肠减肥,至于你说的,到底是喝水前还是喝水后这个问题,我觉得根据你的习惯吧!没什么影响吧!你说3餐都用橄榄油炒菜,担心对身体有副作用,其实没必要,像希腊这些地中海国家,都是一直食用橄榄油的,不但没副作用,反而对身体有很好的作用,他们那些地方因心脑血管疾病死的几率几乎没有!你懂了吧!呵呵!
热心网友
时间:2023-11-06 20:49
橄榄是一种常绿乔木,人们将橄榄称为“天堂之果”。在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,原因就在于其极佳的天然保健功效, 但是却一直缺乏科学的理论支持,只是知道他作用很好,近代在很多科学家的努力下,终于破解了其保健作用的密码,并且可以把气主要成分且安全提取出来,造福于病痛中的人们。
国外的橄榄提取物的研究是从上世纪六十年代末开始的,主要集中在其生物学特性、化学成分、药用有效成分的研究上,只是近几年才开始注意其对疾病的治疗作用,在许多专家的努力下终于总结出它的主要效果并适用于治疗疾病。
1,增加骨密度和骨钙含量的作用:目前所知,导致骨质疏松的病因很多,如炎症、维生素D缺乏、胃肠功能紊乱、胰岛缺乏、各种慢性疾病,据权威媒体报道,TNF-a、L-6等细胞因子可以促进骨重吸收,改善骨髓微环境,橄榄提取物具有提高这些细胞因子活性和分泌量得作用。科学家通过切除大鼠卵巢建立骨质疏松模型,用不同剂量的橄榄提取物进行灌胃,连续12周后与对照组比较,明显的增加了其骨密度。
2,防止心脑血管疾病:美国德克萨斯大学健康科学中心营养专家实验证明:橄榄提取物能降低人体内血浆中的低密度脂蛋白胆固醇。它既能防止人体内胆固醇含量过高,又能维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡浓度,以保证人体对胆固醇的需要。并且可防止动脉粥样硬化,具有抗氧化、抗血小板凝聚和抗血栓形成等功效。
3,平稳血糖:日本学者营原智子探讨了从橄榄果实中提取的有效成分,对白鼠血糖的影响,实验表明,橄榄提取物可以使血糖降低的作用,对血糖的升高有抑制作用,并且可以把血糖控制在正常范围之内。
4,护肝养肝的作用:早在中国古代的《农书》《增补本草备要》《日华子本草》及《本草纲目》等中医古籍中就做了详细介绍,现代医学研究发现,橄榄提取物可以显著改善血液中ALT、AST及肝内ALT水平,改善肝组织的病理状态,促进肝细胞损伤恢复,对损伤肝功的SOD活性,加速自由基清除,减少LPO的生成,从而减少代谢垃圾对肝细胞的损害。
5,抗癌作用:哈佛大学博士与希腊大学合作,发现橄榄油有抗癌作用。橄榄提取物能减少致癌物形成肿瘤的速率,降低致癌物致癌。橄榄提取物中的抗氧化剂协同作用,增强了抗肿瘤的功能。实验证明:橄榄提取物可抵御癌症,与角鲨烯等物质聚合,有效减缓结肠癌、肺癌和皮肤癌的生长。
6,抗衰老:橄榄提取物可增进消化系统功能,促进吸收更多的矿物质、钙、维生素,可以调节体内高、低密度脂蛋白胆固醇,并且在抗氧化物质的作用下而延缓衰老。
7,抗炎、阵痛、抑制细菌作用:尤其对骨关节疾病的无菌性炎症有确切的环节作用,且能环节气疼痛。
随着科学的发展,橄榄提取物的作用会越来越帮助我们人类战胜疾病,为医疗事业起到推动作用。