如何自学游泳最好有经验者回答 (女,15岁,目前只会仰泳)

发布网友发布时间：2022-04-26 23:55

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 14:37

会不会憋气换气和漂浮啊，如果会的话学游泳轻松的很。不会的话要学游泳必须先从这两个最基本、也是最关键的学起，否则无法真正的掌握游泳，学到最后一场空。具体学习方法可以看下边这个视频，CCTV蛙泳教学，零基础起点，从最基本的换气和漂浮教起的。千万不要去报那培训班，那是本末倒置，上来直接教动作的，根本就不可能学会。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzczNDI2MDQ=.html
这是网址
建议不要先看菲利普斯的教学视频，那玩意儿应该是雕琢动作的时候再看的，水平比较高，不太适合初学者。
刚开始练的时候不用太在意能连续游多远或游多快，那样容易掩盖错误的动作，错误的动作一旦养成习惯要纠正的话极其困难。一定要保证动作正确。至于如何判断动作是否正确其实有一个很简单的土办法，你只要觉得游的时候非常费劲非常别扭，那肯定是错的。当你做动作感觉很轻松、很舒服的时候那基本上就*不离十了。因为自学嘛，没有好教练指点，主要靠自己领悟的。体育的玩意儿道理都相通的，感觉难受的时候那肯定有问题

热心网友时间：2022-06-20 14:37

先在水里泡着，找找水感，一定不要怕水，
最好先学蛙泳，容易学会，
多在网上看视频，然后在泳池看看那些会的是怎么游的，一定要看仔细
手脚怎么协调时间怎么搭配，然后自己尝试（必须在有水感的情况下，而且自己感觉差不多）
能游起来以后，慢慢学换气，游泳头部很重要，身体也要放松
这是我学游泳的经验，我是在海里学会的····吃了不少苦头的

热心网友时间：2022-06-20 14:38

上网看看相关的教学视屏，网上很多菲利普斯的教学视频，另外可以在池子里看看他人的泳姿，去其糟粕，个人先练的时候是在深水的，因为水性较好，你现在只会仰泳，这和常用泳姿有较大分别。建议先去浅池练习，重点是练好和了解自身的换气节奏，再次是不断地磨练自身的泳姿，以达到较佳效果。

热心网友时间：2022-06-20 14:39

我晕，，仰泳不是最难学的一种么，，怎么你只会仰泳？？？

如何自学游泳 最好有经验者回答 (女,15岁,目前只会仰泳)

如何自学游泳最好有经验者回答 (女,15岁,目前只会仰泳)