女子标准的投篮姿势是怎样的??高手进

发布网友发布时间：2022-04-27 02:04

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 04:43

『双手投篮』

双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势，这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的，是以双手自然张开，双手大拇指距离3至5cm状像国字的八，手掌心尽量不碰到球；掌心朝篮框、手腕微微向后仰，球位置约在下巴高度，距离身体约10cm，大臂自然内关而靠近躯体，大臂与小臂约成90度，双膝微弯、双脚打开比肩膀略宽、上半身自然前倾，身体重心落在双脚脚尖。投篮的力量先由双脚脚尖蹬起，而连合小臂迅速的推、手腕快速伸出压下、手指头飞快的弹而将球投出；投出之后，五指保持自然张开，并且手腕敬礼压下、手掌心是平坦的，食指指向篮框两侧，双手如右下第一图的红色线条是伸直的。基本上，双手投篮其实就是，双手胸前传球的往篮框传球动作。

热心网友时间：2022-06-22 04:44

我就是女子篮球队的,但我用的是男式的投篮方法.
很多人选择,女式投篮是因为没有力量,也不知为什么,我死一次拿球就是男式的.而且随着以后的练习中发现,女式的上篮姿势,很局限而且不好看,所以还是推荐你使用男式的.其实,掌握好了,出手力度不会比女士的差.
男式投篮简单的讲就是三个九十度,加上压腕.就很完美了,右手托球为主要力量来源,左手扶球为控制方向.具体的可以看一下男篮,他们都是很标准的,然后要请教生活中的高手,因为这样的文字还是很抽象的.
希望你早日学会!!

热心网友时间：2022-06-22 04:44

因为考虑女生的臂力相对于男生小，所以可以根据你自己的打球习惯选择一种投篮方式，而一般女生的投篮方式是：女生适合用胸前投篮的方式,就是说用两支手把求两边持住,放在头下面一点的位置,然后双手同时用力往上推,记得用力要平均,而且要有很高的弧度,女生这样投比较准。
如果你的手力可以的话，可以选择学男生的单手投篮，那样会比较好看，嘿嘿。到时候你绝对可以成为场上的焦点，因为你太厉害了。。。祝MM你打球练球开心，开心最重要。。。。。。哈哈。。。

热心网友时间：2022-06-22 04:45

打篮球的女生，我喜欢，呵呵，你去玩街头篮球，创建个女角色，里面的投篮姿势是最标准的。

热心网友时间：2022-06-22 04:45

首先要不段的把球在手上旋转提高臂力因为女子本来练篮球就很费力下面我交你38式投篮把两只手形成八子手指的指头是八子的上面捧住篮球投准你可以出师了