吃豆角有什么好处的啊?

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:42

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热心网友 时间：2023-07-18 20:41

豆角能散风清热，平肝明目、清热解毒、清热消暑、养血益气、美容美颜、淡斑、减肥、抗衰老、保护卵巢、防乳腺癌、降低血糖、补肾健脾、滋肝明目的功能。还能抗氧化，防妇科病，抗菌消炎，袪皱淡斑，补血养气，提高免疫力及抗疲劳，延年益寿，改善睡眠，保护心血管。

热心网友 时间：2023-07-18 20:41

豆角即是芸豆，含有蛋白质、胡萝卜素等营养成分，吃豆角有很好的保健作用。
豆角中还含有维生素B族和膳食纤维，能够刺激胃肠道的蠕动，促进消化，增进食欲，加速肠道内废物残渣的排出，起到防治便秘的作用，而且，含有的维生素B2还可以促进铁的吸收，能够预防缺铁性贫血。
仅供参考。

热心网友 时间：2023-07-18 20:42

吃豆角能补肾豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。
但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：
多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：
味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆：
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：
豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。
适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。
哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。

热心网友 时间：2023-07-18 20:42

吃豆角有许多的好处，比如豆角中含有磷脂，而磷脂可促进胰岛素分泌，参与糖代谢过程，且其中还含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，因此有一定防治糖尿病的效果。望采纳谢谢楼主。

热心网友 时间：2023-07-18 20:43

豆角含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素A，硫胺素等营养物质。吃豆角对人体有以下好处：
1.调理消化系统，消除胸隔胀满，预防急性肠胃炎，呕吐腹泻等疾病。
2.促进肠胃蠕动，抑制胆碱酶活性，帮助消化，增进食欲。
3.降低血糖，补充磷脂，促进糖代谢。
4.减肥瘦身。丰富的膳食纤维和钾元素能加快脂肪的分解和吸收