为什么在橡胶垫子上立定跳远没有水泥地上跳得远呢？怎样才能在橡胶垫子上跳远一点？有经验的人帮帮我

发布网友发布时间：2022-04-26 07:31

共2个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:20

这是摩擦力的问题。你注意换下鞋子对橡胶摩擦力大的鞋子低即可。然后再是注意动作正规。
预摆：
两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈
膝降低重
心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：
收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

热心网友时间：2023-10-08 22:20

根据能量守恒，在腿部的里作用到橡胶垫子或水泥地面上时，橡胶垫子会吸收一部分能量，而水泥地面不会，所以在水泥地面跳的更远。