我刚学会蛙泳,请问一下如何踩水?(就是在水中站立?)

发布网友发布时间：2022-04-26 03:17

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 10:32

踩水首先目的是可以自由呼吸所以调整好呼吸节奏不要憋气
头颈胸腰一定要保持直立在水中
腿脚就和蛙泳的一样频率也差不多
不熟练的人需要使用双手辅助在水面以下很浅的地方（相当于你*的位置）由内向外水平画圈中心点距离你*1尺左右两个圈中心点相聚1尺左右这个圈直径有20多厘米或者一尺都很正常速度是脚踩水的2倍也可以根据实际情况调整
可以参考下面参考资料差不多是2/5的进度

参考资料：http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=6480908

热心网友时间：2022-06-20 10:33

先深深的吸一口气，然后屏息呼吸，成直立状态，双脚在水中轻轻踩动，就可以了。前提是，必须有一定游泳基础，否则，就会有危险。

热心网友时间：2022-06-20 10:33

蛙泳的姿势，直立着来，就行，手改成水中上下大水的方式就行了

热心网友时间：2022-06-20 10:34

大腿带动小腿，小腿略外翻，收腿要慢以减小阻力，蹬腿(踩水)要迅速

热心网友时间：2022-06-20 10:35

好像在水中骑单车似的，但要两只脚。