芹菜炒豆包的常见做法?

发布网友发布时间：2022-04-26 03:25

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热心网友时间：2022-06-20 11:54

芹菜炒豆泡做法步骤：

食材：芹菜300克、豆泡200克、辣椒2个、盐1勺、鸡精少许、蒜头2粒

做法：1、芹菜去叶切成小段，豆泡切成小方块，蒜头拍碎、辣椒切成小颗粒状备用。2、热锅热油，倒入蒜碎、辣椒炒均匀。3、再倒入芹菜、盐、鸡精继续2分钟，然后放入豆泡炒1分钟，即可关火出锅。

豆泡就是用油炸过的豆腐块，北方人喜欢称它为豆泡或豆腐泡，南方人喜欢称它为油豆腐。

多说两句：

　　1、炸好的豆泡富有弹性，一捏成团，放开还原，常温下通风存放一月，不霉不变质。

　　2、一般人群皆可食用豆泡，但经常消化不良或胃肠功能较弱的人要尽量少吃，因为炸过的豆泡不如豆腐容易消化。

油豆腐（豆泡）的食用效果

1.抗血管
制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。

2.牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。

热心网友时间：2022-06-20 11:54

做法

豆包切小块，先煎香酥后，先装盘。

芹菜下过炒。

豆皮入锅一起加入，适量米酒酱油膏盐巴调味即可。

上桌品尝罗~

热心网友时间：2022-06-20 11:55

材料
"橄榄油，盐巴，香油全部少许","芹菜，豆包 1把，4片","胡萝卜，糖，香油全部少许",
做法
先把芹茶叶摘除，并洗净；削、切胡萝卜；冲一下豆包；倒入橄榄油，先放入胡萝卜，再接著放豆包小炒一下，注意火侯控制不要炒太久，看豆包呈金*也没有偏软，再放入芹菜小炒一下，加入糖、盐巴、香油後，即可呈盤上桌。