孕妇贫血的危害有哪些?孕妇吃哪些食物可以补血?

发布网友发布时间：2022-04-26 04:57

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热心网友时间：2022-06-20 22:21

孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长和智力发育。每日食物中的需铁量应为30～40毫克，一般饮食很难达到，于是，准妈妈体内贮备的铁被动用，若未能及时补充，或者入不敷出，就会出现贫血，所以，孕期贫血在国内是比较常见的情况。

怀胎十月，陪同一个生命从无到有，感受它的成长发育。然而孕期却是一个痛并快乐着的时期，怀孕过的都知道产检的重要性，一开始是一个月检查一次，孕后期几乎每个星期都要检查，食物中所含的铁主要有两大类：血红素铁和非血红素铁，其中血红素铁主要存在于动物性食物中，比较容易被吸收，非血红素铁主要存在于非动物性食物中，吸收率要低于血红素铁。

如含铁丰富的红色瘦肉，牛肉、猪肉、羊肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜，如黑木耳、海带、紫菜，还可以多吃菠菜、油菜等。孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%，孕28-37周为高峰，贫血患病率41.4%，但孕37周下降为32%。

如瘦肉、动物肝脏或者血，因其本身属于血红素铁，因此可直接被人体消化吸收，坚持一周食用1-2次，每次1-2两，一个月左右即可使提升血色素，往往可以使血液恢复正常范围。平时可适当的吃些含铁高的食物，如瘦肉、动物肝脏、红枣、枸杞、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐、黄豆等含铁丰富的食物，平时的饮食要均衡，食物多样化。如贫血较严重，还是要遵循医嘱。

热心网友时间：2022-06-20 22:21

孕妇贫血的话会造成胎儿发育不良，也有可能会造成孕妇和胎儿的生命危险，孕妇可以吃动物的内脏，红枣，枸杞，阿胶，菠菜等食物补血。

热心网友时间：2022-06-20 22:21

孕妇贫血会产生贫血性心脏病，对胎儿的健康也有一定的伤害，很有可能会导致胎儿缺氧。可以多吃一些猪血，猪肝，芹菜木耳等等这些东西做的食物，可以帮助身体补充碘元素。

热心网友时间：2022-06-20 22:22

会影响母亲的身体健康，而且对胎儿也是有影响的，导致胎儿无法正常发育，甚至有可能产生畸形或者是早产。这时候孕妇就要吃阿胶，动物肝脏，红枣汤煮蛋，可以达到补血的功效。

热心网友时间：2022-06-20 22:23

很可能会影响孕妇的身体健康，而且也会导致流产或者是早产的情况出现，而且也很可能会导致影响胎儿的智力发育，同时也会影响胎儿的四肢发育，而且也会导致出现胎儿畸形或者是异常的情况。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且也可以吃一些牛肉，瘦肉，动物的肝脏，猪血，牛奶，鱼类，豆类等等。