好多人产后都会得月子病,坐月子平时需要注意什么呢?

发布网友发布时间：2022-04-26 03:10

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热心网友时间：2022-06-20 09:25

大家都知道生孩子对女性的身体伤害还是非常大的，会导致女性的身体变得很虚弱。尤其是生完孩子以后的坐月子期间，需要好好的去修复身体，否则很有可能会落下一辈子的病根，也就是大众所俗称的月子病，而且绝大多数的产后妇女都会得月子病。为了避免这种情况出现，那么坐月子期间就要去牢牢的记住一些东西，下面小编来为大家讲解一下坐月子时需要注意什么。

坐月子期间可以洗头洗澡

不少老一辈的人都说坐月子期间不能够洗头洗澡，如果是放在冬天还好，夏天一个月不洗头洗澡可能身体都会发出异味了。这一点也是很多年轻的产妇无法去接受的，在此小编想说其实这种说法并没有什么依据。可能老一辈的人害怕洗头洗澡会着凉受寒，但是现在人的家庭条件都变好了。洗完头后可以用吹风机，而洗澡时也能够开浴霸，热水也非常的充足，所以不用担心这个问题。

不能接触生冷

坐月子期间不能触碰凉水，这一点的确是需要去注意的，凉水会导致产妇的身体受寒，越来越虚弱。女性在生孩子时流了很多的血，而且身体损伤也特别的大，所以在这期间家人千万不能让产妇去做家务，比如说洗碗。当然，除了触碰冷水之外，所有生冷的东西都不能碰，也不能吃凉东西或者是喝凉水。

不能长时间玩手机

现在的年轻人都离不开手机，一会儿看不到手机就六神无主的。产妇每天躺在家里面也觉得非常的无聊，就习惯性地拿起手机来玩，这个做法是很错误的。长时间玩手机会损伤产妇的视力，所以在这期间必须要保护好自己的眼睛，不然以后很容易会近视或者患上其他的眼部疾病。

热心网友时间：2022-06-20 09:26

做月子需要多下床活动，有利于淤血的排出，身体的恢复，并且需要保持外阴卫生。如果有出血要用杀菌消毒的洗液，定期清洗外阴。如果外阴有红肿，需要及时消炎治疗，在做月子期间禁止性生活，避免引起宫腔感染的疾病。平时要保持营养丰富，多喝汤汁类的食物，能够供给宝宝营养，增加分泌乳汁的量。做月子期间要注意多喝水，防止汗过多造成电解质失衡，必要的时候需要补液输液纠正电解质方法进行治疗。做月子期间，要保持心情舒畅，不要太劳累，熬夜、焦虑。

热心网友时间：2022-06-20 09:26

宝妈们在坐月子的时候一定要多注意保暖，一定不能够让自己着凉，如果着凉的话就会对后面的一生有很大的影响。就比如说在坐月子的时候一定要穿上袜子，并且还要裹上头巾，这样才能不会让外空气入侵我们的身体。

热心网友时间：2022-06-20 09:27

坐月子最需要注意的就是要有一个好的作息。在月子期间要避免受凉，不要洗冷水澡，防止落下病根。同时饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉类等，喝些柠檬水补充维生素C，对皮肤也有好处。除此之外要注意多休息，不要熬夜

热心网友时间：2022-06-20 09:28

对于坐月子的问题，我们一定要科学的坐月子，那么我们一定要做好保暖的措施，而且洗好头的话，一定要赶紧吹干