站桩的时候腰是向前挺,还是向后送?

发布网友 发布时间：2022-04-26 20:05

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热心网友 时间：2023-10-27 06:06

有此问的人，必然是体用过的。动静之分在于此，为了养生不考虑启动时机力量的发放与递送，自然以省力平衡为主，脚下重心居中或偏后，那么腰部就是自然伸长或微后靠，力求平衡舒适，以脊柱的松和为主，气血畅达，滋养四肢。以大成拳为例，于永年先生桩法基本如此。至于实用必有先机，重心的送达以实用本体争力爆发的培养，重心的运用贯彻*始终，就必然重心前向，达于脚尖，便于运用，那么很自然，腰部前伸后向，使脊柱伸拔有力合纵升腾，还以大成拳为例，姚宗勋先生早期的站桩把持此道。李小龙不站桩但是发拳出腿进退身法无不合于此原理，所以拳本相同，符合原理就是上乘。问答触一发而动全身，非是寥寥数语可以澄清，某自不量力指摘一二，智者识谅。

热心网友 时间：2023-10-27 06:07

以直向上为主要出力方向，总体上向前，再向后送就会坐倒了

热心网友 时间：2023-10-27 06:07

塌腰。

热心网友 时间：2023-10-27 06:06

有此问的人，必然是体用过的。动静之分在于此，为了养生不考虑启动时机力量的发放与递送，自然以省力平衡为主，脚下重心居中或偏后，那么腰部就是自然伸长或微后靠，力求平衡舒适，以脊柱的松和为主，气血畅达，滋养四肢。以大成拳为例，于永年先生桩法基本如此。至于实用必有先机，重心的送达以实用本体争力爆发的培养，重心的运用贯彻*始终，就必然重心前向，达于脚尖，便于运用，那么很自然，腰部前伸后向，使脊柱伸拔有力合纵升腾，还以大成拳为例，姚宗勋先生早期的站桩把持此道。李小龙不站桩但是发拳出腿进退身法无不合于此原理，所以拳本相同，符合原理就是上乘。问答触一发而动全身，非是寥寥数语可以澄清，某自不量力指摘一二，智者识谅。

热心网友 时间：2023-10-27 06:07

以直向上为主要出力方向，总体上向前，再向后送就会坐倒了

热心网友 时间：2023-10-27 06:07

塌腰。