养胃的菜有哪些

发布网友发布时间：2022-04-26 19:56

共7个回答

热心网友时间：2022-06-02 05:22

平时可以适当的多吃一些包心菜，同时也可以适当的吃一些苦菊，也可以多吃一些菠菜，白菜都有一定的清热解毒和消肿，清热利水的作用。同时也可以促进溃疡面的愈合，也有一定的分解止痛的作用，可以达到养胃的效果，有利于胃病的快速恢复。有胃病的患者，平时主要就是要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，同时也要注意不要暴饮暴食，这样才有利于促进胃病的恢复。

第一：萝卜

维生素是人体必要的物质之一，多吃维生素对身体健康有好处，特别是冬天，天气寒冷，补充维生素可以帮助身体防寒，促进胃部暖和。胡萝卜富含丰富的维生素A，冬天要多吃深色蔬菜。

除了蔬菜，大部分水果中都含有维生素C，每天至少吃一个水果，也可以补充身体所需的维生素。

第二：木瓜

对于消化不良、胃炎患者，就要吃容易消化和吸收的食物，木瓜是不错的选择。木瓜中含有木瓜酵素，有助于身体加强吸收蛋白质，从而缓解消化不良、胃炎、胃疼等症状。不过木瓜属于凉性食物，不适合空腹食用。把木瓜切成块煲汤效果更好，更大的发挥养胃的价值。

第三：糯米红枣粥

胃不好的人，多喝粥，暖胃，缓解胃疼，也可以预防其他胃病。糯米红枣粥具有这些功效，红枣有健脾胃的功效，脾胃功能弱、消化不好的人可以适量吃，红枣还可以增加胃肠道黏液分泌，保护肝脏，每天吃几颗红枣，熬制成粥，能补中益气。

热心网友时间：2022-06-02 06:40

“平时可以适当的多吃一些包心菜，同时也可以适当的吃一些苦菊，也可以多吃一些菠菜，白菜都有一定的清热解毒和消肿，清热利水的作用。同时也可以促进溃疡面的愈合，也有一定的分解止痛的作用，可以达到养胃的效果，有利于胃病的快速恢复。有胃病的患者，平时主要就是要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，同时也要注意不要暴饮暴食，这样才有利于促进胃病的恢复。”

热心网友时间：2022-06-02 08:14

胃是相对有节律的蠕动，中医认为是多气、多血的脏腑。这时胃内排空会比较快，每天有正常节律的饥饿感，有正常节律的食欲，都是因为胃内有正常的生理活动。多吃粗纤维的菜，可能会对胃肠有节律的蠕动有帮助。如芹菜、白菜、菠菜这些相对好消化、好吸收，能够有节律帮助胃肠生理性蠕动。很多有胃病的病人或老年人，本身吸收或胃肠蠕动功能相对弱，吃凉拌菜，或生冷的菜，可能不太适合。所以可以做炖菜，同时可摄入谷物类，包括红薯、山药、薏米等，都可以帮助消化，可以适当吃，尽量不要过量，也不要吃得过冷。

热心网友时间：2022-06-02 10:06

可以吃一些山药之类的食物，就可以起到养胃的作用啊！。

热心网友时间：2022-06-02 12:14

比如说常见的蔬菜沙拉清炒土豆丝凉拌木耳煲仔汤

热心网友时间：2022-06-02 14:38

养胃的菜非常多，比如说像青菜，还有一些水果，只要不是辛辣刺激的东西都可以

热心网友时间：2022-06-02 17:20

养胃的菜的话，是有很多的呀，比如说菠菜，还有芹菜等等，这些的话对肠胃都是非常的，有好处的