菜花的家常做法,花菜怎么炒好吃

1、材料：花菜250g、番茄1个、五花肉20g、盐少许、油适量、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许。2、准备好菜花，和一个番茄。3、菜花最好是先用盐水浸泡一下，这样小花朵才能清洗的更干净。4、切成一个个很小的花朵状，备用。5、番茄洗净切小状，备用。6、五花肉洗净切片，姜片，蒜片洗净...

2、做法：（1）主料：（2）菜花切成小朵放淡盐水中浸泡10分后洗干净。（3）木耳泡发后，清洗干净撕小朵。（4）胡萝卜削皮后切菱形片；青蒜切段；蒜拍碎。（5）锅中烧开水，放入菜花稍焯烫捞出沥水。（6）炒锅中加入花生油烧热，放入拍碎的蒜炒出香味。（7）倒入木耳和胡萝卜片翻炒一会儿。（8...

做法步骤:01花菜买回来之后弄成小块，折好的菜花用清水、加盐泡15分钟。02菜花、青椒、红辣椒、蒜洗净。03锅里放适量油烧热，加入青椒、红辣椒、蒜片爆香。04加入花菜翻炒，然后加入生抽、白糖、胡椒粉翻炒断生。05加入盐、鸡精炒匀。06一道美味的炒花菜就做好了。

清洗菜花 将菜花掰成小朵，放入清水中浸泡 5 分钟，去除杂质。焯水 锅中加入适量水，水开后倒入菜花焯烫 1 分钟，捞出沥干水分。焯水不仅可以去除菜花中的异味和苦涩味，还能保持菜花的鲜嫩。热锅下油 锅中倒入植物油，开中火加热至油温升高。翻炒菜花 当油温达到六七成热时，倒入焯好的菜花翻炒。...

1、花菜掰成小朵,焯水1分钟捞出过凉水。2、炒锅热油,炸香姜末后放入胡椒粉炸香。3、倒入花菜,加入半勺酱油翻炒。4、半勺蚝油加盐。5、翻炒约5分钟后,水淀粉勾芡。6、放入蒜末炒匀出锅。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响?

步骤1、准备食材。步骤2、将菜花切成小块，洗净。步骤3、锅内放冷水，烧开，倒入菜花。步骤4、放入少许盐，焯1-2分钟。步骤5、关火，捞出菜花。步骤6、过两遍冷水，然后沥干水分，待用。步骤7、瘦肉切片。步骤8、葱姜切丝。步骤9、锅内放适量油。步骤10、放入葱姜丝和瘦肉片。步骤11、煸炒至...

1、锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香。2、放入猪肉丁，炒至肉变色。3、倒入一汤匙生抽。4、放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟。5、加入青红椒丝，加少许盐提味，翻炒均匀即可。二、蚝油花菜 材料：菜花400克，香油2克，虾子酱油15克，盐、蚝油、白糖、料酒各10克，...

主料 菜花 250g 辅料 油 适量 盐 适量 豆豉 适量 青辣椒 适量 红辣椒 适量 步骤 1.菜花掰成小朵，洗净 2.青辣椒切成丝 3.红辣椒切成丝 4.焯水 5.锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒出香味 6.把青红辣椒丝下锅翻炒至断生 7.把焯过水的花菜下锅翻炒 8.因为豆豉有咸味，所以适量放入盐，...

3、锅里倒入菜籽油，放入五花肉翻炒，同时加入葱、姜、蒜。4、加入盐、料酒、生抽、老干妈翻炒。5、将尖椒、红椒切成菱形片。与有机花菜一起放入锅中炒匀即可。蚝油花菜 食材准备：菜花400克，香油2克，酱油15克，盐、蚝油、白糖10克、料酒10克，葱花，干淀粉70克，...

1、菜花这样炒好吃：菜花掰小朵，洗净，一般不要刀切，刀切很容易碎。胡萝卜切片加进去，蒜切片，切完拍的葱。锅内热油，把配料放进去炒，炒出香味。加蚝油，酱油，炒一下，之后放菜花。加入盐，鸡精，大火爆炒。多炒一会，稍微有些焦色就可以出锅了。2、花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，花椰菜为...