红豆薏米粥要吃多久才能有效去湿

发布网友 发布时间：2022-04-26 17:38

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热心网友 时间：2023-09-15 06:27

这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。 1.如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.*潮湿。 2....

热心网友 时间：2023-09-15 06:28

长期吃能去湿。 1、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。 2、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤...

热心网友 时间：2023-09-15 06:28

吃红豆薏米粥可以祛除体内轻微的湿气，对皮肤方面不清楚

热心网友 时间：2023-09-15 06:29

要长期吃

热心网友 时间：2023-09-15 06:29

喝薏米红豆粥（注意红豆与红小豆是有区
别的）（用豆浆机做）：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》
将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水
肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补
心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说
经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利
水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大
，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和
赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分
充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担
。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，
用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用
。
关于薏米和赤小豆的“消肿”作用也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面
起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态
臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都
意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留
在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如
此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已
。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在
人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必
用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良
好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其
是对于中老年肥胖，效果尤其好。