喝薏米粥多久可以祛湿?

发布网友发布时间：2022-04-26 17:38

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 04:05

想要喝到薏米汤祛湿效果好，而且不伤肾，必须将薏米炒至微黄，炒上二十分钟左右。将炒好的薏米取5克，搭配1至2克的烘干陈皮一起放入保温杯加沸水浸泡15分钟即可饮用。通常喝上15至30天即可清除体内湿气。同时，这期间建议少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，效果更快些。

热心网友时间：2023-10-18 04:06

薏米有祛湿功效，的确是很好的药食两用的食材，正常情况下建议每天食用或者隔天食用，大约一个月左右会起到效果。从食疗药膳角度讲，薏米的确有这样的作用，只是作为药食同源的食材，薏米可以有很好的帮助身体祛除湿气的作用，只是我想告诉你如果你那它当药来用，觉得马上可以见到效果那么可能并没有你想象的那么理想的状态。需要注意的是薏米最好搭配红豆来一起食用，祛湿的效果更好。

热心网友时间：2023-10-18 04:06

一般坚持喝红豆薏米粥半个月左右，它辅助祛除湿气的效果。首先，先将红豆泡一晚上，这样可以让红豆更加的软烂，其次将薏米洗净。两种食材以1:1的比例放入高压锅中，因为高压锅比较容易把这两种食材压煮软烂，可以更好的保证口感，以及食疗效果。

热心网友时间：2023-10-18 04:07

说多久能祛湿不便确定，都是根据个人体质而定的。总要吃到三五次才会有食疗的作用，想吃一次就解决什么问题的话未免不现实，操之过急了。只要你相信薏米的祛湿功效，多吃几次，效果总是有的，只是有的人效果更好，有的效果缓慢的问题。