经期喝蜂蜜水到底是好还是不好?198

发布网友发布时间：2023-09-20 00:09

共4个回答

热心网友时间：2024-11-15 21:32

　　经期喝蜂蜜水好。
　　治疗痛经香蕉牛奶加蜂蜜
　　虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶*常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁�牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”�.研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
　　蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体的微量无素，是治疗多种疾病的良药。近些年，蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想保健的饮品。
　　食用蜂蜜有宜忌:
　　不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，食用时有酸味，而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降，破坏营养价值。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

热心网友时间：2024-11-15 21:33

中医上认为蜂蜜类似中药的甘草，性平和，经期喝蜂蜜水没什么不妥之处。相反由于蜂蜜营养丰富，还很有好处，尤其是痛经的人喝了好

热心网友时间：2024-11-15 21:34

经期时候最好不要喝蜂蜜水，这是个人这么多年的经验哦！

热心网友时间：2024-11-15 21:34

每天一杯很好啊，可有效的防便秘。