运动后马上喝冰冻饮料好不好

发布网友发布时间：2022-04-26 18:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 15:18

不好。
人在剧烈运动过后，是不宜马上喝冰冻饮料的。因为运动后全身血管扩张，体温升高2～3摄氏度，如果马上就喝冰冻饮料，会使肠胃道里的血管受刺激而马上收缩，这样容易引起胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻，甚至呕吐。运动后大汗淋淋时猛喝冰冻饮料对身体更是有害无益，因为人体出汗时毛孔张开，有利于体温散发，此时如果骤然饮用大量冰冻饮料，易引起出汗终止、毛孔闭塞、免疫力下降，导致感冒或诱发其他疾病。另外，剧烈运动后血液循环加快，咽喉部充血，如突然受到冰冷的刺激，会出现喉痛、声音嘶哑等症状。中小学生还在发育时期，肠胃功能发育还不是很完善，剧烈运动后喝冰冻饮料的话更易引起肠胃功能紊乱。所以，中小学生在这方面更加要注意。如果经常出现肠胃功能紊乱，久而久之会引起慢性肠胃功能紊乱，严重的话还要住院治疗。

在剧烈运动后，千万不要马上喝冰冻饮料，一般休息20～30分钟后喝些稍微比体温低一些的茶、水。如果运动后很口渴一定要喝水的话，也只能缓慢喝少量没有冰冻过的水或饮料。就是在平时，一次最好也不要喝太大量的水或饮料，这样会冲淡消化液，也会引起肠胃不适。

热心网友时间：2023-10-20 15:19

一话话...一把冰水浇到热火中感觉就是一个字

爽 ...不过如果是人就不用多说了.尽量喝热水或者

停顿站立一会顺气再喝比较好.

热心网友时间：2023-10-20 15:19

不好.就象烧红的铁突然加上水一样,对身体很伤的!

热心网友时间：2023-10-20 15:20

不好.建议在运动后吃根香蕉吧.尤其对腿有好处.

热心网友时间：2023-10-20 15:20

绝对的不好。知道就可以了。理论说深了你也看不懂。
大体就是热胀冷缩的意思。