女生来例假有很多种反应,拉肚子是代表体质不佳吗?
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发布时间：2022-04-26 16:51
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时间：2023-10-15 09:06
每个人的体质不一样，所以经期出现的症状也不一样，有疼得死去活来的，也有没事一样继续吃冰的。所以经期拉肚子并不代表体质不佳，不过导致经期腹泻的原因有以下几点，可以参考一下。
一是气血不足导致的。人体的气血是有一定“量”的，而女性在经期排除一定的血液，身体其他部分的供血肯定会相应减少，需求量得不到满足。如果这种情况下，女性还接触寒凉的食物或者冷水，气血亏损会更厉害，很容易出现腹泻的症状。
二是先天如果就是寒性体质的话，也很容易导致腹泻。对于本身就体质偏寒、手脚常年冰凉、小腹微冷的女性来说，经期内肠胃会十分敏感，稍有不注意就会拉肚子。
三是前列腺素大量分泌导致腹泻。前列腺素的作用是使子宫能够收缩止血用，是人体进入经期后自我调节的保护反应。但是前列腺素在对子宫发挥作用的同时，也在影响着肠胃的活动，一般来说前列腺素会使肠胃蠕动加快，容易腹泻。部分女性在经期会出现“肠鸣”，就是这个原因。
四是如果平时女性不注意保暖，喜欢吃凉的东西，在经期内不注意脚踝、脚底的保暖，会导致寒气自脚底入侵，逐渐扩散到全身，也很容易引起腹泻。
五是经期实用了太多粗粮。近年来为了追求健康，很多女性都选择以红薯、芹菜等食物代替米面作为主食，但是这类食物属于粗纤维类，有软化大便、促进肠胃蠕动的作用。如果平时积食可以多吃这类食物，但是经期如果实用太多，会使腹泻的情况更加严重。
以上都是日常生活中不注意细节导致的，平时多加注意保暖、经常热水泡脚、规律作息就可以避免出现腹泻的。
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时间：2023-10-15 09:06
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时间：2023-10-15 09:07
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时间：2023-10-15 09:07
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时间：2023-10-15 09:08
