经常骑山地车怎样缓解上肢的压力,!
发布网友
发布时间:2023-10-10 18:18
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热心网友
时间:2024-10-22 16:48
问题分析:
你好,山地车为了增加骑行的速度和耐力,将车体与姿势进行了改造,使人体处于向下倾,而更有利于发挥腿部力量,减少骑行时的阻力,降低骑行疲惫。而将人体的力量都承受在上肢部位。
意见建议:
建议骑行山地车一段时间,适当进行休息,有利于胳脖等部位的恢复。同时当不骑行的时候,进行胳脖肌肉按摩,并且可以提一些重物,有利于反向恢复胳脖功能。