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谢了!武术基本功和基本动作包括哪些内容?

发布网友 发布时间:2022-04-26 20:08

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-27 13:04

按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,
一,A腿功;1压腿,2搬腿3劈腿B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿6前扫腿,7后扫腿C控腿,
二腰功;前俯腰,拧腰涮腰下腰,翻腰
三压肩握棍转肩,臂部各种绕环,仆步抡拍,
四桩功,马步,线线弓步,虚步
基本动作;手型;拳。掌。勾。
手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘,
步型;弓步,虚步,歇步,仆步,马步,顶步
步法;击步,插步,垫步,弧型步,
平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡,
跳跃翻腾;腾空飞脚步,腾空外摆,旋风脚,旋子转体,旋子,侧空翻
跌扑滚翻

热心网友 时间:2023-10-27 13:04

按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,
一,A腿功;1压腿,2搬腿3劈腿B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿6前扫腿,7后扫腿C控腿,
二腰功;前俯腰,拧腰涮腰下腰,翻腰
三压肩握棍转肩,臂部各种绕环,仆步抡拍,
四桩功,马步,线线弓步,虚步
基本动作;手型;拳。掌。勾。
手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘,
步型;弓步,虚步,歇步,仆步,马步,顶步
步法;击步,插步,垫步,弧型步,
平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡,
跳跃翻腾;腾空飞脚步,腾空外摆,旋风脚,旋子转体,旋子,侧空翻
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热心网友 时间:2023-10-27 13:04

按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,
一,A腿功;1压腿,2搬腿3劈腿B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿6前扫腿,7后扫腿C控腿,
二腰功;前俯腰,拧腰涮腰下腰,翻腰
三压肩握棍转肩,臂部各种绕环,仆步抡拍,
四桩功,马步,线线弓步,虚步
基本动作;手型;拳。掌。勾。
手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘,
步型;弓步,虚步,歇步,仆步,马步,顶步
步法;击步,插步,垫步,弧型步,
平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡,
跳跃翻腾;腾空飞脚步,腾空外摆,旋风脚,旋子转体,旋子,侧空翻
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