请问各位,驼背厉害,怎么可以解决呢?

发布网友发布时间：2022-04-26 20:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 10:51

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，*自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2.正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3.
加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。

4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操

热心网友时间：2023-10-28 10:51

在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操，或者戴上背背佳矫姿带,每天坚持两小时,养成抬头、挺胸、直背的好习惯。

热心网友时间：2023-10-28 10:52

用背背佳

热心网友时间：2023-10-28 10:52

去骨科问大夫最好。。

热心网友时间：2023-10-28 10:53

买背背佳。