现已20多岁,驼背很严重还能治好吗?怎么治?

发布网友发布时间：2022-04-26 20:17

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热心网友时间：2023-10-28 10:51

建议你先去医院检查一下，看看检查结果，医生会给你建议，如果不严重，可以带背背佳试一试，但背背佳也是起到辅助作用，最终还是要靠自己。因为背背佳一般在6~28岁之间都要效果，只是每个年龄阶段的效果不同，6~18效果为最佳，正常三个月，可以矫正正确的坐姿。18~28岁的因为骨骼发育慢慢完善，效果相对的会比较缓慢，但绝对也是适合矫正的年龄阶段，通常3-6个月能恢复正常的坐姿。28以后因为骨骼基本定型，所以需要的时间要更长，这个就要考验您的耐性和韧性了，通常需要一年的时间，当然每个人的“病态”程度不同，具体的可以咨询北京背背佳专卖，我也是问他们的,估计他们给您能提供更全面的解答。

我23岁，用背背佳半年了，原来的驼背现在都已经穿好了。不过，背背佳只对后天形成的习愦性驼背有效，如果你是先天性的驼背，那穿背背佳是没有用的。有用是一定的,但就是这个年龄矫正需要的时间也相对长一些,另外带的话就要坚持带,带1个月,半个月就不带的,大有人在,所以坚持养成良好的习惯很重要.

热心网友时间：2023-10-28 10:51

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

热心网友时间：2023-10-28 10:52

每天练习站墙，应该可以稍加改正：背距离墙面一小步，然后靠向墙面，再收起脚靠向墙角，与墙整体贴在一起，每天15分钟左右，可以边看电视，看书等等……可以试试啊，祝你恢复挺拔身姿！

热心网友时间：2023-10-28 10:51

热心网友时间：2023-10-28 10:52