健身需要大量吃鸡蛋清、那蛋黄怎么办呢？炒菜？听说蛋黄不能吃太多的？

发布网友发布时间：2022-04-24 22:11

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 21:03

蛋黄的胆固醇高，一天不能超过两个。胆固醇同样高的还有鹌鹑蛋，海蛎子，鱿鱼。胆固醇过高会引起多种疾病。

热心网友时间：2023-10-12 21:04

我也想知道。个人所知蛋黄吃太多容易蛋固醇高，对身体不好。蛋黄除了做菜好我也想不出其它什么用途了，埋在花丛中当作肥料未免太浪费。做糕点包子和做菜是一类的。

热心网友时间：2023-10-12 21:04

蛋黄的确不能吃太多，一天最多两个，蛋白可以多吃

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健身需要大量吃鸡蛋清、那蛋黄怎么办呢？炒菜？ 听说蛋黄不能吃太多的？