鱼油的标准含量应该是epa和dha是多少对人体最有益最能吸收

发布网友发布时间：2022-04-25 00:15

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热心网友时间：2023-10-17 04:43

中国膳食营养学建议健康的中国成年人每日补充250-2000mg的欧米伽3（主要就是通过鱼油摄入），但对DHA和EPA没有具体的比例推荐。而凭借常识我们可以知道DHA对大脑有好处，而EPA则更加对血管有好处。

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