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鱼油的标准含量应该是epa和dha是多少对人体最有益最能吸收
发布网友
发布时间:2022-04-25 00:15
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热心网友
时间:2023-10-17 04:43
中国膳食营养学建议健康的中国成年人每日补充250-2000mg的欧米伽3(主要就是通过鱼油摄入),但对DHA和EPA没有具体的比例推荐。而凭借常识我们可以知道DHA对大脑有好处,而EPA则更加对血管有好处。
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