心烦,容易生气,总想吃东西,怎么吃都吃不
发布网友
发布时间:2023-07-19 08:24
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热心网友
时间:2024-08-10 21:11
不是正常现象。
这是一种发泄情绪的习惯,是因为某次错误的发泄方式引发的,久而久之形成习惯了。
解决办法:
当心情不好的时候,努力让自己去做一些以前没有做过的发泄方式,比如运动,长跑、登山是最好的建议。或者跟朋友去K。发现良好的的发泄方式并养成习惯,坏习惯就会慢慢忘记。不然你会长胖的!
控制情绪是最好的方法,但需要慢慢锻炼。女孩要学会处变不惊,就会滋生自然的魅力。