猕猴桃可以跟小米饭一块煮吗

发布网友发布时间：2022-04-24 08:58

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 07:11

　　可以。推荐猕猴桃枸杞粥的做法：
　　食材：猕猴桃1个，小米100g，枸杞20颗左右，冰糖3块
　　做法：
　　1.小米洗净，浸泡一会，这样比较易煮
　　2.猕猴桃去皮切块
　　3.枸杞冲洗净泡好备用
　　4.小米入锅，加水煮
　　5.煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞
　　6.下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加冰糖调味即可

热心网友时间：2022-06-18 07:12

小米的营养成分每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。
由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。
由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。