我想用暑假的时间让自己皮肤明显变白,谁给我设计一个美白方案,别太麻烦的!
发布网友
发布时间:2022-04-24 08:54
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热心网友
时间:2023-10-09 05:25
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。
蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。
蘑菇:
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜: 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
热心网友
时间:2023-10-09 05:25
你好!那么希望以下的回答能帮助你了!
!如果想要自己自制的美白面膜小招的话,希望以下的回答能够帮助你了!
苹果十VE,光泽皮肤抗氧化!
材料:红苹果,维生素E
做法:将红苹果洗干净榨汁然后加入维生素E,用面膜纸贴上脸上就可以了哦!(不过可以先试一点在耳后或感觉比较敏感的地方,一小时后此处没有出现过敏反应便可放心用了!)
上面的回答是在女刊看到的,感觉不错,发给你共享了!这可是我自己一个字一个字打下来的哦!绝对不是复制的!
下面的呢,则是我自己试过比较有效果的美白小招,也请试试看吧:
如果想让皮肤变白,不妨试试用牛奶洗脸,奶粉化的和纯牛奶的都是可以的了!每天早上起来后,将已经泡好的牛奶倒在脸盆里面,用水轻轻洗一会就行了!时间可以由自己掌握,但最少不能少于一分钟,以免没有效果!然后洗好后及时护肤就可以了!
如果担心脸上的脏东西光用牛奶洗是洗干净的话,可以先用洗面奶洁完肤后,再用牛奶洗一会儿脸就可以了!然后不要忘 了护肤和防晒哦!生活中少吃或尽量不吃酱油和醋类会让皮肤色素沉着的食物,记得补水,皮肤自然会白暂起来的哦!楼主加油了!
热心网友
时间:2023-10-09 05:26
您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
美白也可以从食物方面着手,调理好身体,排出毒素,便能有健康美白滋润的肤色。
像水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养,其中铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,还可以让肌肤细腻、有弹性。 荔枝中同样含铁和VC,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过.番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等,都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问,或者到知我药妆官网进行在线咨询。
热心网友
时间:2023-10-09 05:27
首先,我看皮肤是否健康,做一些皮肤医疗护理,先调节好为主。看看是否水分失调,有皮炎或痘痘其他什么的?可以做一些蒸汽喷雾之类的保养。其次,食物保健和生活调理。多吃维生素丰富的水果,尽量不要熬夜,或无节奏的生活,少吃辣的或刺激性的食物。夏天还要注意紫外线的辐射,外出用一些牌子好的防晒霜。最后,说说洗面奶和其他面膜的产品,最好使用天然的无化学品之类的东东。至于以上用哪些具体的水果或产品我想百度上都有,在此不再赘述。
热心网友
时间:2023-10-09 05:27
使用玫琳凯的美白系列吧