什么季节减肥好?一年四季哪个季节瘦的好

发布网友发布时间：2022-04-24 10:04

共4个回答

热心网友时间：2023-07-07 10:44

其实一年四季都可以减肥的，只是相比之下冬季瘦身会更好些。每天多运动再合理饮食，运动做有氧运动，比如跑步、跳绳这类的，饮食方面要多吃清淡食物，各种蔬菜和水果每天不能断，主食吃六分饱就好，长期坚持就能瘦下来，只是这样瘦的慢，用痩立美有立竿见影的作用，用美美p2才17天减了10.2 ，现在我更加喜欢它了，而且我一直保持好的饮食习惯，就是不运动也不怕长胖，！！！

热心网友时间：2023-07-07 10:44

什么时候减肥最好？

热心网友时间：2023-07-07 10:45

夏天最好了，我也在减肥，经过两个月的努力瘦了14斤了

热心网友时间：2023-07-07 10:45

你好，安全减肥最重要。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐7-8分饱，晚饭少吃！！做到节食、运动、保睡眠、坚持！！！这四点。什么时间开始都可以。望能帮助到你。