半夜醒来,心跳很快睡不着

发布网友发布时间：2022-04-24 10:08

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:38

这可能是与神经兴奋有关系的。首先，睡前半小时到1小时之间，不要思考任何问题或者是看书、看过于紧张的电影、或者是看刺激的电影，或者是书刊，要避免服用兴奋的饮料，比如浓茶、咖啡等等。
睡前也不要吸烟，应当做适当的体育活动，比如说散步、体操等，适当的进行放松，避免紧张的脑力活动。
可以吃一些食物来预防失眠，比如说牛奶、水果，水果有香蕉和梨等等，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥也是可以食用。
白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般比较好睡一点。
另外，建议口服七叶神安片、脑力素等试试，不要轻易使用催眠镇静的药物，因为它有沉积后有困倦感，易成瘾，一停药后有反弹作用，不宜长期服用。追问我是嗜睡

醒来就

热心网友时间：2023-10-09 21:39

这是神经衰弱的表现，睡眠质量不好，容易醒，睡不踏实，而且心绪不宁，心跳的厉害睡不着，喝点清心养容丸，安神补脑液，平时饮食清淡，白天尽量少睡觉，晚上睡觉就不会心跳加快了。

热心网友时间：2023-10-09 21:39

这种症状你应该到医院去检查一下，咨询一下医生，听从他们的建议对症用药。有病早发现不要自己给自己看病。祝你安康！