决明子荷叶茶可以解便秘?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:32

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热心网友时间：2022-06-16 23:32

决明子、芦荟、大黄、潘泻叶等含有中草药成分，使用这些解除便秘在中医中属苦寒清热的攻下药，使用过频，容易导致结肠黑变病，甚至诱发肠癌。解除便秘烦恼的根本在于养肠，即遵循肠道本身的正常机能来进行调养。可以使用益生元（如益麦芽低聚糖）来调理肠道。

热心网友时间：2022-06-16 23:32

嗯，大便秘结的情况有好几种，我说几种表现，你看你有没有类似的情况1、平时比较怕冷，手脚偏凉，不太喜欢吃冷的东西，吃了之后胃和肚子就容易不舒服；2、平时比较容易疲劳，稍微一运动就容易出汗；3、平时比较怕热，喜欢吃或饮偏凉的东西，也容易上火，或者脸上容易长痘痘伴有口气4、平时在洗手间喜欢玩手机听歌、看小说、报纸之类的杂志。。。如果有以上情况的话就基本可以判断是属于那种便秘了，就可以想办法调理了，如果辨别不清楚，不能随便调理的追问冬天时手脚很凉，夏天则很热烫。运动跑操场两圈开始就累了。容易上火长痘痘但没口气。洗手间里有时候玩手机有时不玩。。

热心网友时间：2022-06-16 23:33

　　是的。决明子跟荷叶都是可以排毒的成分。不过确实偏寒，需要避开经期喝。其实决明子荷叶茶更主要的一个作用是减肥，现在很多减肥方式都比较伤身，如手术、抽脂、减肥药等虽然见效快但副作用也大。我是喝的亦舒荷叶茶，含有决明子和荷叶、桑叶。。。等成分，配合每天运动40分钟，减肥效果不错，月减15斤了。

热心网友时间：2022-06-16 23:33

我小时候和你一样，虽然没有6，7天，但是也3天左右才上一次大。这和吃蔬菜水果少了有关系。我小时候不爱吃蔬菜水果。现在不吃就浑身不舒服。我现在每天1-2次大便，感觉很轻松了。这个是长期的，不是短期吃几天就行了，要长期坚持吃，改变你身体的习惯。还有如果你东西吃得很少，也容易便秘。还有米饭面食不要吃得太多。多吃菜和肉。追问我现在有吃水果的，几乎每天一根香蕉。。平常家里有买水果我都很爱吃~~
晚饭基本就一碗米饭，然后就吃菜肉了~

追答香蕉对我来说其实没什么用。我现在每天1-2次，是靠的水果和蔬菜。我说的水果是苹果啊，橙子，梨这些。。香蕉含的淀粉太多啦，都能当主食啦。