女性每天喝藕粉好吗?会不会引起发胖?

发布网友发布时间：2022-04-24 05:28

共4个回答

热心网友时间：2022-06-15 04:33

经常喝莲藕粉的女性一般不会发胖。因为莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体食物中的胆酸、胆固醇和甘油三酯结合，使之从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。藕粉中含有淀粉、葡萄糖等，所以喝多了藕粉会使身体发胖。莲藕粉中含有较多的膳食纤维，有利于延缓血脂的吸收，减少血脂的摄入。莲藕中含有的粘液蛋白和膳食纤维能与人体内的胆酸、胆固醇和甘油三酯结合，使之从粪便中排出，减少脂类的吸收。

莲藕散发着独特的清香，含有单宁酸，能在一定程度上健脾止泻。可以增加食欲，促进消化，刺激食欲，帮助食欲不佳的人恢复。藕粉的营养价值很高，一般人都可以吃，尤其是老幼妇孺、体弱多病者。此外，高热惊厥、吐血、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者可适当多吃藕粉。

但肥胖的人要少吃，因为藕粉的热量比较高，热量太高容易导致体重增加，出现肥胖。孕妇吃些藕粉可以增进食欲，促进营养吸收，增加人体免疫力，对孕妇和胎儿都有好处。一般来说，五个月左右的宝宝可以吃一点藕粉，不会对宝宝的胃肠造成负担，还具有清火的作用。建议在宝宝午睡后，可以吃少量的藕粉，半碗就可以了。女性适当吃点藕粉有助于身体健康,在月经期饮食方面尽可能要清淡温和，少量多餐，避免生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入。

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热心网友时间：2022-06-15 05:51

女性经常喝藕粉具有消食止渴、生津清热等功效，若女性长期大量地进食藕粉，可能会引起胃肠功能障碍，造成腹痛、腹泻等不适症状，以及肥胖。
因为藕粉性属寒凉，因此痛经女性长期过量服用可能会加重宫寒，造成痛经症状的加重。
对于胃肠道消化、吸收、蠕动等功能不佳或是患有胃病的女性，长期大量服用属寒性的藕粉，可能会引起胃肠不适，导致腹痛、腹泻、胃痛等症状。

热心网友时间：2022-06-15 07:25

对身体很好，因为藕粉富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动。不会引起发胖，因为藕粉热量低，有助于消化。

热心网友时间：2022-06-15 09:17

好，经常喝藕粉一般不会发胖，食物中的胆固醇及甘油三酯结合会使其从粪便中排出，因此不会发胖。