想忘掉一个人可忘不掉怎么办?
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发布时间：2022-04-24 08:06
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热心网友
时间：2022-06-17 21:23
过往的日子铭心刻骨，想念一个人的滋味黯然销魂。在人的一生中，总会经历各种各样的情感挫折，有时候虽然不舍得，却又不得不放弃，但是又忍不住想念，从而影响到了现在的生活。如果遇到了这种情况，可以参考下面两点。
1、找到感情寄托
过去的就永远的过去了，无论是对方的错还是自己的错，两个人既然错过，那就表示有缘无分，永远都不可能在一起。所以，这时候最重要的并不是怀念过去，而是找到感情寄托，开始新的生活。
人是有感情的动物，想念一个人不是罪，不要有负罪感。如果真的能够轻而易举的放下过去，就只能表明那是一个无情的人。一个人往往越计较越是纠缠难忘，放松心情，既不要刻意的去忘记，也不要刻意的去回忆，当有了感情寄托，自然会把感情转移到他的身上。
2、确定未来方向
在现在这个婚姻自由、恋爱自由的社会，两个青年男女如果是真心相爱，既不会被千夫所指，更不会冒九死一生的风险，只要有决心，完全能够走到一起。之所以错过，无非是彼此爱得不够深，因而能够轻易的放弃。
此时最重要的不是沉湎于过去，而是坚定信心，面向未来，努力经营现在的生活。要向对方证明，没有了他或者她，自己照样能够过得精彩。当事业有了起色，人生有了目标，生活有了改变，就会发现，那曾经的一切都已是过往云烟，再也不会在心中留下丝毫的印记。
一个人活在世上最重要的是爱自己，在真心待人、无愧于心的基础上，过好自己的生活，经营好自己的人生。不要为过去的那些虚幻的、伤心的情感经历而自暴自弃，一个人能够善待自己，获得成功的人生，那才是最重要的。
热心网友
时间：2022-06-17 21:24
爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！
关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！
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如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！ 爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！
以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！
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本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！
热心网友
时间：2022-06-17 21:24
提问这我都试过
回答再来可每晚看看喜剧或搞笑视频，睡前对着镜子的自己打打气，夸夸自己，实在静不下心来，可以写情绪日记喔
若这些方式都试过都不行，也有可能是亲对想忘记的那人存在习惯陪伴的，身体到心理对陪伴或对感情的依赖是有强需求的，有句老句比较多人说，想要尽快忘记一个人最快的方法是找个新人来代替
可以的话，亲可详细说下与想忘记的人，两人之前是情侣吗？现是分手后自我修复与调整的阶段吗
提问我跟她是情人关系，我们在一起的原因就是双方的生活都不如意，后来我们的事被发现了，她老公原谅了她，但我们也没分手，不过目前她想回到老公身边了，而且现在也怀孕了，所以我不想再跟她继续了，觉得她在骗我，
回答这个确实难以做决定，毕竟曾经付出过真实的情感在里面，不是说放下就能放下的，最重要的是，对方并没有明确的说，不爱自己感情的世界里没有对和错只有发生和未发生已经爱了真的不容易。
你现在最大的矛盾是感觉自己好像得不到不想再多的付出，想要及时的止损，但是自己的内心又有被爱的需求，所以不知道该如何选择对吗？那就好好给自己理清楚一下思路想办法找到自己缺的到底是什么，他身上到底有哪些优点优势可以滋养到自己这些优点优势，自己是否可以从其他地方获得，这是一个比较耗费精力和时间的过程，你需要认真地把这个思考好这两个问题思考好之后也可以发给老师来做活动老师对你进行一下实施的指导，这个需要你能够做到。否则我们只跟着感觉走只会感受到痛苦难受，就会觉得放不下，这都只是我们的感受感受都是有行为而造成的而行为最核心的是由我们的思想，而造成我们如果没有抓到自己，最根本灵魂深处的思想没有抓到这个需求，我们只看到了表面的感受，那真的是不知道该如何做了。
提问我缺一个对我知冷知热的女人，在她身上我找到了爱，找到温暖，跟她在一起的时候，非常舒服，感觉非常美好，跟她在一起说话不用掩饰，做事不用担心，很随意，也很放松，她的优点就是她懂我想要什么？懂我的心思，就是在他面前我可以毫不避讳的笑，在她面前能让我找到我是个男人，是个暖男，
回答那你现在自己最纠结最矛盾的点是什么呢？找你这样的描述来说，你们俩在一起是很开心，很愉悦的呀，只有不开心，不愉悦才会产生着急焦虑矛盾痛苦不安，你可以和老师更详细的说一说，方便老师用专业帮你做更多更细致的分析和建议。
提问对我们在一起是非常幸福快乐的，但是每天她跟她老公回家我就不开心，我就找她事，说一些乱七八糟的话，让她感到有点烦了，你知道男女之间的事，我就是不想让她跟她老公有身体接触，她口口声声说不会有，会拒绝，到最后怀孕了，我现在就是气她，骗我，不说实话，
现在她又说孩子不确定是谁的，说百分之八十有可能是我的，她今年四十二了，女儿都十五岁了，现在居然还想生，这是我最气的，
回答所以你的矛盾点就在于觉得你不想让他和老公有接触，但是他却有了对吗，其实作为一个妻子没有离婚，他是有法律上的责任和义务和老公*的，如果这一点关你过不了那你和他之间就得要做调整，毕竟在法律上是不允许有这样子的情况出现的，因此你这一点自己要做很好的一个思考，不能够只顾着自己的爱情，而不顾法律呀，这个确实是有点不太适合的这个讲了，你也不要不开心，老师是从中立的层次来帮你做分析，因为法律管的是人的行为，而在感情的世界里我们每一个人都需要受到爱的滋养，那么到底如何正确的得到那份爱如何长久的拥有那份爱才是，我们应该深入去思考的，他是否要生孩子，可能也是出于他的考虑，因此这个问题你有没有和他探讨过呢，女人在这方面是比较敏感的，也需要得到一个生命的继承你和她在这个问题上产生了矛盾，这个矛盾是难以调和的，你不让他生孩子和各种的对他挑刺都让他感觉到了，不舒服，因此，当你们双方不舒服的时候，这段感情是难以长久的。
提问所以我现在不想跟她继续了，她跟我在一起的时候心里想着他，跟他在一起的时候心里想着我，但我不是很确定是不是想着我，
回答其实你自己说的是不想她继续了，但你还在说你不确定她是不是想着你，也就是说你和她是否继续，有一个条件，就是她对你的态度是这样子吗？如果是这样的话，真的要理清一下自己要的到底是什么，她到底是否真的符合你想要的，这个清楚了之后你再看，因为符合条件也分为等级的ABC三个等级，她到底是哪一个等级，这样才能够方便，你对她到底是继续还是放弃做一个很好的判断，判断了之后你自己也不会后悔，我们要把爱的主动权抓在自己的手里，而不是交给别人，你爱我我就跟你继续，我就爱你这样子，我们就会很被动就会陷入到痛苦和焦虑当中。
热心网友
时间：2022-06-17 21:25
也许这段感情给人太多伤痕，你越拒绝这些遗憾，难忘，不甘的感受，它们其实更加霸占你的内心，最好的方法是接受，你接受自己所有的感觉吧。好的坏的，安静的体验它，吸收掉它。
试着在接受这些不愉快的感受，你需要的只是体会这些感觉，然后让心情渐渐的平静，让身体放松放松，几乎到要睡着的那种轻松的感觉。每当感到心痛的时候，就试着让自己放松。
热心网友
时间：2022-06-17 21:25
