很多人都喜欢把各种病痛说成缺少维C造成,真的是这样吗?

发布网友发布时间：2023-06-29 15:38

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热心网友时间：2024-01-19 22:30

人身体的病痛是多种原因产生的，并不一定是缺少维生素c造成的。

维生素c是我们身体里重要的营养物质之一，这种维生素在水果和蔬菜中比较常见。他对我们的心脑血管和血液非常重要，可以帮助我们调节身体的新陈代谢。

正是由于维生素c对我们身体非常重要，所以如果我们身体缺少了这种营养元素，也会出现非常多的疾病。首先最明显的疾病就是牙龈出血，牙龈萎缩。口腔是我们器官中较为重要的一部分，而牙齿是帮助我们咀嚼的器官，当身体缺少维生素c的时候，不仅会出现牙龈出血，牙齿还会松动，这让我们在平时的饮食中也会感到非常痛苦。

长期缺乏维生素c，还有可能导致坏血病的出现，在很多影视作品中都曾经介绍过，长期行走在海上的船员们，由于缺少水果和蔬菜，他们经常会得坏血病。这是因为维生素c的含量和我们身体内血管壁的强度有很大的关系，当身体里大量缺乏维生素c的时候，血管就非常脆弱，容易出现爆裂的情况。在早期人类并不知道，这个和蔬菜在航行时起到多么重要的作用，后来经过探索，人们逐渐把水果和蔬菜带到船上来补充维生素c。

缺少维生素c对身体的影响不言而喻，事实上他对人的心理也会产生很大的影响。一般来说，我们的生活中很多的水果和蔬菜都会帮助我们补充人体所需要的能量，但是如果三四个月身体里没有得到充足的维生素c，人的身体就会出现异样，早期会发现身体，经常感觉到疲惫，食欲也会下降，脸色苍白，干什么事情都提不起精神。在小孩子的身体上总会表现出没有食欲，体重不增，情绪容易激动的现象。

热心网友时间：2024-01-19 22:30

首先虽然有很多的症状是由于缺乏维生素C所引起的，但是却不是所有的症状都是因为缺乏维生素C。对于补充维生素C很多的人都选择去购买维生素C片，其实这是很不值得的。现在人们餐桌上的食物种类多种多样，蔬菜的占比也非常的高，这个时候我们只需要日常吃一些含维生素C较多的水果就足以满足人体的需要了。

热心网友时间：2024-01-19 22:31

并不是，日常生活中我们通过食物摄入的维生素C其实是够得，只是缺少维C是商家的一个噱头造成的。

热心网友时间：2024-01-19 22:31

并不是的，虽然人体需要维生素c，但并不是所有的疾病，都会因为缺少维生素c所造成的每一种病都有其独特的病因，可以到医院进行检查确定病因。