想美白吃什么好
发布网友
发布时间:2022-04-25 17:01
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热心网友
时间:2022-06-26 03:06
1.樱桃
樱桃中含有糖、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质,其中胡萝卜素和维生素C则可以起到美白肌肤的作用。姑娘们可以多吃樱桃来养出细腻白暂的肤色。
2.番石榴
番石榴的美白效果可是一级棒!它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,能够让肌肤变得白暂。爱美的MM们在平时不妨多吃番石榴。
3.番茄
番茄除了可以敷脸美白之外,还可以将番茄榨成汁饮用来进行美白。番茄中含有丰富的矿物质,贪睡化合物,有机酸和蛋白质等。想做个“白美人”?多喝番茄汁准没错!
4.猕猴桃沙拉
取两个猕猴桃与一个苹果,将两者都洗干净去皮,然后切成块状放置于盆子中,加入沙拉酱搅拌即可食用。猕猴桃中含有大量的维生素C,可以干扰黑色素的生成,有助于美白。
5.喝柠檬茶美白
柠檬是美白效果最好的食物。取一个柠檬切成片,然后取适量的红茶叶加入热水浸泡,去掉茶叶渣之后加入柠檬片一起浸泡,15分钟后饮用。每天饮用一杯柠檬茶可以起到很显著的美白效果。
6.牛奶
牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较*生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。
也可以直接吃卡歌葡萄籽,里面有雨生红球藻(虾青素)谷胱甘肽,维生素C等,能抗氧化还能美白
热心网友
时间:2022-06-26 04:24
你好,多吃大豆,花生等休闲食品。休闲食品大多含维生素B6,可抑制氧化,阻止色素沉积,褪除黑色素斑痕的作用。非感光能力强的水果。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。可以多喝柠檬水,柠檬要新鲜的
热心网友
时间:2022-06-26 05:59
美白一定是一个长期坚持的过程,不只是一句口号。象我喝
美■白■netea
■乐■购■茶(去掉中间的符号)
已经2个月了,每天都坚持喝,慢慢的效果越来越好,由内而外的,全身上下的变白变美。人家都说一白遮百丑嘛。