西红柿到底是生吃好还是熟吃好?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 08:39

西红柿是一种很常见的蔬菜，对于西红柿相信很多人都不陌生，都知道西红柿里面所含的番茄红素可以提高身体免疫力，而且还能够帮助女性养颜。在生活中有很多人也喜欢吃西红柿，但是有些人就认为西红柿喜欢生吃，有些就认为喜欢炒熟了吃，那西红柿到底是生吃好还是熟吃好？看个人口味，看你更偏向哪一种。

生吃西红柿，可以较好的吸收西红柿中充足的维生素C物质，生吃不会使西红柿中维生素C遭到不必要的破坏，而维生素C的足量摄入可以增强身体的免疫能力，保护皮肤、美白祛斑，保护牙龈、抑制细菌，清除自由基、增强抗氧化能力。如果将西红柿煮熟后，就会让西红柿里面的元素遭到破坏。所以在平时想要食用西红柿的时候，尽量选择生吃西红柿。

不过要注意的是在生吃西红柿之前要将西红柿清洗干净。如果西红柿表面残留的化学物质没有清洗干净就食用，就可能会导致肠胃不适，甚至中毒。另外胃不好的人，不建议在空腹的状态下吃西红柿，因为在空腹的时候，吃西红柿会让西红柿里面所含的胶质物质和胃部中的胃酸结合而引发胃结石。

西红柿中所含的维生素以及营养物质都是比较高的。所以在平时适当地吃西红柿，可以提高身体免疫力，特别是女性生吃西红柿能够起到美白并且抗氧化的效果，能够帮助皮肤看起来白皙透亮。

热心网友时间：2023-10-15 08:39

西红柿生吃有生吃的道理，熟吃有熟吃的道理，西红柿生吃的时候，主要是为了获取西红柿里面丰富的维生素C，和丰富的营养素，我们熟吃的目的，经过加热以后的西红柿能够含有大量的番茄红素，这个具有抗氧化、防衰老、防肿瘤的功效。

热心网友时间：2023-10-15 08:40

强烈建议生吃，我以为少先队员的名字做担保——生吃绝对比熟吃好！不管从营养上还是味觉上甚至是外观上，生吃——绝对的正确！

热心网友时间：2023-10-15 08:41

西红柿生吃没什么不好，但我看过这张报纸，西红柿是要在加热过程中才会让营养更加充分，所以西红柿是加热过的才更具有营养，但如果味道的话，可以按照个人喜好选择。

热心网友时间：2023-10-15 08:41

生吃和熟吃各有好处.生吃主要是补维生素.熟吃主要是里面的茄红素,这是一种防癌的.