肥胖指数计算公式怎么算的,有科学依据吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:45

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 06:16

你说的是这个身体质量指数吧

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

*的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32

这个东西就是个计算方式，包括我们之前说的身高（cm）-105=体重（kg）的健康标准

成年后你的身高基本不变，但是同样的体重，你的身体脂肪量会有很大差异，如果是想让身材更好一点，就找个靠谱的教练。如果你觉得自己不够健康，去医院做个全面的体检，看看有没有超标的项目，根据超标的项目找教练帮你安排饮食和训练，健身房那些给你测个BMI就说你这个那个的，一般都是二把刀

热心网友时间：2023-10-14 06:16

减肥也不要只盯着肥胖指数，肥胖指数只是一个参考，坚持运动就可以了，也不是所有人都要按照肥胖指数去瘦的，瘦到自己满意就行了，我之前也是看肥胖指数的，但没有减到那个程度，不是肥胖指数不准，感觉瘦到肥胖指数那样我身体就扛不住了。

热心网友时间：2023-10-14 06:17

BMI指数 = 体重（公斤）/ 身高（米）的平方 kg/m2 ，这就是肥胖指数计算公式，
如果你BMI指数快30的话确实算超重了，应该好好减肥了。
不过现在私教一节课三五百真心不便宜，而且会一直让你续费很麻烦，还不如喝雷5性价比高，
再说雷5“九日瘦”的口碑的业界出名的，如果我是你肯定不会找私教那么浪费。

热心网友时间：2023-10-14 06:17

这是国际通用标准，你对照一下就知道了。预祝你减肥成功！💪