小学生能做的菜和做法?
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发布时间：2022-04-25 14:17
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热心网友
时间：2023-10-08 20:29
材料：鸡翅，可乐，盐，胡椒粉。
1，鸡翅，洗干净。清水烧开煮鸡翅，煮熟捞出。（20分钟左右，筷子轻松戳透即可）这时间随便干点什么都好～
2，干净的锅放鸡翅，倒入可乐没过鸡翅即可。然后加入少量盐和胡椒粉。开大火
3，可乐快没有的时候，转小火，多翻几下
麻酱油麦菜
具*作方法
第一步：准备食材。油麦菜一把、芝麻酱3勺、花生酱2勺、白芝麻适量。（放一点花生酱，味道更香哦。）
第二步：把油麦菜的叶子掰下来，清洗干净。（也可以放到淡盐水中浸泡一会儿，这样吃着更放心哦~）
第三步：开始调麻酱。把芝麻酱和花生酱一起放到一个大碗中。
第四步：往碗中放入两勺清水，然后朝一个方向搅拌，搅拌至水分完全被吸收，如图。
第五步：反复往碗里倒2至3次清水，每倒一次，都要充分搅拌均匀。直至麻酱像酸奶一样浓稠。
第六步：往碗中倒入一点盐搅拌匀。
第七步：往碗中倒入小半勺米醋搅拌匀，麻酱就调好了。（放一点醋，可以中和麻酱的油腻，吃起来更清爽。）
第八步：把油麦菜切成段，然后浇上麻酱就可以上桌了。
热心网友
时间：2023-10-08 20:30
如果在生活中想要吃凉拌青瓜了，那么我们大家需要先将青瓜去掉毛刺洗净,然后再适当的再用淡盐水浸泡两分钟,接下里大家需要用滚刀法将其切成近似三角形的砣状，但是注意不要太小了，接着需要将将锅烧热了，适当的撒入一些芝麻翻炒几下,然后需要立马倒入一点花生油,接下来适当的加入一些姜末、蒜蓉,然后取上等生抽适量放入,生抽沸了就关火,然后将其他的一些调味品比如盐、白糖、鸡精等放入，再适当的滴入几滴香油，撒上一些芝麻，这样美味的沾料就成了。然后将青瓜在沾料就可以食用了，味道是非常不错的。
凉拌青瓜的营养价值
一般我们日常生活中凉拌菜中以青瓜较为常见，其爽脆的口感，凉拌青瓜的营养价值是非常高的，凉拌青瓜的营养价值是非常高的，中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素等等这些营养物质，另外，纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等这些营养元素的含量也是极为丰富的，大家适当的食用凉拌青瓜的营养价值是非常高的，可以有效的补充这些营养物质的。
其实凉拌青瓜中的纤维素含量也是比较高的，适当的食用不仅可以帮助我们大家降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，更是可以起到非常不错的促进肠胃蠕动加快，改善新陈代谢的作用的，尤其是我们便秘患者朋友们，更是可以经常食用一些凉拌青瓜的，另外适当的食用凉拌青瓜还可以帮助我们大家减肥。
热心网友
时间：2023-10-08 20:30
热心网友
时间：2023-10-08 20:31
热心网友
时间：2023-10-08 20:32
