乒乓球发球```
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发布时间：2022-04-25 14:28
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热心网友
时间：2023-10-09 03:07
我正在苦练下蹲砍式发球呢,很累,练两百个球体力就受不了,对于长胶打法来说我觉得很重要.
首先是传统打法的对手通常不适应下蹲砍式发球,直接得分机会高,而且和正反手发球结合起来用,很难适应,回球不易,回球质量也不高,即使是了解长胶的对手也很难回出让长胶难受的球,有利于长胶迅速上手,甚至直接创造正手起板攻击机会.
下蹲砍式发球的变化多,动作隐蔽,在高抛发球中可以轻易发出转与不转,上下侧旋和混合侧旋.
而且正反手皆可以用,根据发球方式的不同球到对方球台还带不同程度的侧拐效果.
根据我个人的经验,下蹲砍式发球的技术要领主要是握拍和击球时机,还有发球后动作,四指并列持拍柄一面,拇指按住另一面,注意放松,在球台出台位直抛球,砍球时机为与网同高或稍低,刚开始练习很容易失误,慢慢就会适应.
球发出以后的倒板动作至关重要,主要是和发球的旋转必须共同构成一个连贯动作,
例如砍下旋短球到对手正手位,则不倒板,恢复横板执拍准备反手弧圈等动作.
砍急上旋到对手反手位,倒板为长胶,开始进攻.
在国际比赛中也只有看到日本凶狠型打法的在用,中国好像有牛剑锋,长胶进攻型的乒乓爱好者不妨一试.
下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素：
一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、球台端线形成一条直线。
二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。
三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右，两者不要相差过大，以免影响发上下旋球时动作的一致性。
四、击球位置。这一点是发下蹲侧砍发球的关键，当发侧上旋球时，要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时，要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋；用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋；拍子旋转的后期再触球是上旋。
五、手腕旋转。下蹲侧砍发球，能否发出强烈的旋转，手腕向内旋转至关重要。不论发侧上还是发侧下旋球，拍子都有一个向内旋转的动作，旋转的角度大约在30―40度左右。
六、发力方式。下蹲侧砍发球，手腕要向内、向前、向下拉拍。当发侧上旋球时，手腕要向内、向前发力为主；当发侧下旋球时，手腕要向内、向下发力为主。发球旋转的强度，另一个的关键在于多磨擦，少击大，也就是以磨擦为主。
七、球的落点。发球有长、有短，有左、有右，有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球，要以不出台为主，如果能发出似出台又不出台的球，效果为最佳。能发出这类最佳的球，要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。
八、身体还原。当一球发完之后，身体要迅速还原，以迎击回球。大个子运动员因为蹲得较深，还原困难一些；小个子运动员做起来就容易一些。但不论哪类运动员，只要能做到两点，都会办得到。一是树立迅速还原的意识，做到思想有准备。二是动作要到位，当发完球以后，实腿的脚要立即蹬地，虚腿的脚要配合抓地，支撑身体站立。而且要退后半步，以防急推过来的球，措手不及。
热心网友
时间：2023-10-09 03:07
1.下 旋：手向斜前下方用力，摩擦球的后下部。
2.侧上旋：手向上猛抖一下，摩擦球的左侧（右手持牌时）既靠近身体的这一侧。
另外提示一点，就是发球的时候，就是在球未接触到拍子的所有动作可以随便做，就是在触球的一瞬间是关键，你做的所有“小动作”都有可能给对方造成威胁，以使得后来的胜利尽在你的掌握之中。
热心网友
时间：2023-10-09 03:08
热心网友
时间：2023-10-09 03:08
热心网友
时间：2023-10-09 03:09
只能勉强……
高抛之类的……
