能不能空腹喝牛奶或酸奶?
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发布时间:2023-08-15 17:55
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热心网友
时间:2023-08-19 17:03
空腹喝牛奶啊,最好别。有次我就喝了,结果一个上午去了四趟厕所(那时还是夏天哪!)。究其原因,原来是空腹时,体内只能用牛奶来氧化供能,氧化后的产物是能量、水和二氧化碳。牛奶都被氧化分解了,哪来的营养。我说的有道理吧!
热心网友
时间:2023-08-19 17:04
空腹可以喝酸奶,不要喝牛奶!
热心网友
时间:2023-08-19 17:04
不能喝牛奶,因为牛奶是酸性的不吃东西喝会导致胃酸增多,感到恶心
热心网友
时间:2023-08-19 17:05
能~但那样没什么营养~
空腹可以喝牛奶吗
空腹是可以喝牛奶的,当然你得是乳糖耐受的人群。网上有说空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费,有的人还会拉肚子。事实上,空腹和牛奶是完全ok的,并不会造成营养物质的浪费。至于有些人拉肚子的情况,这不一定是牛奶的问题,可能跟你个人的身体情况有关。不能喝牛奶的人怎么办?有的人的确实不能喝牛奶,比如...
早上空腹喝牛奶好吗
空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,数量...
酸奶到底能不能空腹喝?
正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。空腹喝酸奶更不适宜。肚子饿时,最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度很大,此时乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用被大大减弱,饭后两小时左右才是喝酸奶的最佳时间。同时,酸奶尤其不能和抗菌素同时服用,比如氯霉素、红霉素等抗生素,还有磺胺类药物,它们都可能杀死...
早上起床空腹喝酸奶有坏处么?
所以,不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。2、失去保健作用。专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体...
为什么不要空腹喝牛奶?
牛奶含有蛋白质、钙、维生素等养分物质,牛奶可以给人体补充养分成分,牛奶也成为了生活的常见饮品,那么为什么不能空腹喝牛奶呢?下面是我给大家带来的为什么不能空腹喝牛奶呢。 空腹喝牛奶 人们之所以信任不能空腹喝牛奶,是由于大家信任空腹喝牛奶有危害,网上有各种各样的观点,(总结)起来也许有以下几点: 危害一:空腹喝...
空腹喝酸奶會怎么样如题 谢谢了
1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,...
到底能不能空腹喝酸奶啊
不可以空腹喝酸奶。空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。喝酸奶的最适合的时间:1、晚上喝酸奶最补钙。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的...
早上空腹喝酸奶有什么好处和坏处?如题 谢谢了
早上喝酸奶具有帮助消化、补充营养等好处,一般不会有什么坏处。但是如果是空腹喝酸奶则可能刺激胃肠黏膜、使酸奶营养价值降低,不建议这样做。
空腹喝牛奶究竟好不好?喝牛奶都有哪些禁忌呢?
早上空腹喝牛奶导致养分的消耗。牛奶中富含蛋白质,早上空腹喝牛奶时,这种蛋白无法被吸收,一部分蛋白只是做为能量消耗掉。因此,不推荐空着肚子喝牛奶,还可以在喝牛奶时相互配合其他的食品类,例如生日蛋糕、吐司面包、馍馍等。假如空着肚子只饮一杯牛奶,且不进餐其他食材,很有可能牛奶也就只能充分发挥...
为什么空腹不能喝酸奶?
不能的,因为酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ,或餐后两小时再喝,或睡前喝。 亚太国际功能水协作组织专家委员专家提示: ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每日应补充2升左右的水,大约为7~8杯水...