撸铁用沉肩带有用吗
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发布时间:2023-08-15 22:05
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热心网友
时间:2023-08-18 17:03
有用。肩带是一种在撸铁(举重训练)中常用的辅助装备。它通常是一个宽而厚的带子,用于固定和支撑肩部和上背部的肌肉群。使用沉肩带可以提供额外的稳定性和支持,有助于减轻肩部和上背部的负担,并改善姿势和力量传递。通过减少肩部的疲劳和不稳定性,沉肩带可以帮助提高举重动作的执行效果和安全性。对于那些在举重过程中容易出现肩部不适或受伤的人来说,使用沉肩带可以起到保护作用。