为什么女生吃要胖。

发布网友发布时间：2022-04-25 13:00

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热心网友时间：2023-11-27 07:56

因为女生身体基础代谢少，再加上女生运动量少爱吃零食。还有就是女生喜欢吃烧烤，也有心理因素，就是每时每刻都在想减肥，但嘴却停不下来。减肥有方法，最重要的是心态要好，身体要好。

热心网友时间：2023-11-27 07:56

LV.8 推荐于 2017-11-25

所谓增胖或者减肥，都不是一天两天的事，这必须是要循序渐进，有所计划的。
贵在坚持，加油！
首先，要生活有规律，每天起床睡觉时间一致，一日三餐时间一致
第二，睡眠要充足，10点睡觉
第三，要三餐都吃饱了，但不要吃撑了
第四，吃的东西很重要，要吃含有各种营养的食物，各种维生素，各种矿物质，各种蛋白质等。