在床上睡一整天对人有影响吗

发布网友发布时间：2022-04-25 15:07

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 03:09

睡眠的时间太长了的话，会削弱人的体力和精神

并且睡觉的时间太长了，身体里的脑细胞会得不到氧气的充分供应，活动能力也会慢慢的减弱。

睡眠的效果并不取决于时间，而是取决于质量。如果睡眠的时间太长了的话，不但不能够让精神变得充沛，还会削弱人的体力和精神，让人看上去没什么精神气。并且睡觉的时间太长了，身体里的脑细胞会得不到氧气的充分供应，活动能力也会慢慢的减弱。

人在睡觉的时候睡觉的姿势也需要注意，睡觉的姿势做的好，能让睡眠质量提升不少。最好的就是右侧卧，双腿适当的微屈，全身是轻松的状态。人睡觉的姿势是右侧卧的话，可以减少流向心脏的血液，减轻心脏的负担，还能增加流向肝脏的血液，让肝脏能够更好地新陈代谢。

扩展资料：

每一个年龄段睡觉的时间

1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；

2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一天大概九个小时就够了，大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了；

3、老年人：60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时，如果老年人晚上睡觉睡得比较少，可以用中午的时间来弥补。

据科学家研究表明，每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的，如果成年人每天睡十个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生，因此建议成年人，睡觉尽量不要超过十个小时，7到8个小时就可以了。

参考资料来源：人民网—睡觉是最好的休息人一天到底睡几个小时好呢

热心网友时间：2023-10-11 03:09

人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了。

睡眠时间过长会引起各种疾病。身体抵抗力低。而且智商会逐渐减退。寿命也会减短。对皮肤也有影响。因为皮肤只能在夜间睡觉才得以休息。白天皮肤不但不休息反而会依然工作。不得以休息。

成年后睡觉超过10小时对身体不宜。而且这个年龄段睡觉时间过长会引起智商逐渐减退的现象。寿命也会减短。身体多病。抵抗力变差。所以一般年轻人睡8-9个小时是正常。超过10小时会有反作用。

热心网友时间：2023-10-11 03:10

睡眠的时间太长了的话，会削弱人的体力和精神

并且睡觉的时间太长了，身体里的脑细胞会得不到氧气的充分供应，活动能力也会慢慢的减弱。

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扩展资料：

每一个年龄段睡觉的时间

1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；

3、老年人：60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时，如果老年人晚上睡觉睡得比较少，可以用中午的时间来弥补。

参考资料来源：/gz.people.com.cn/n2/2018/0222/c344109-31270947.html"target="_blank"title="人民网—睡觉是最好的休息人一天到底睡几个小时好呢">人民网—睡觉是最好的休息人一天到底睡几个小时好呢

热心网友时间：2023-10-11 03:10

如果是睡着了，久了以后可以会脑力造成影响，最明显的就是起来了头晕，如果只是躺着那身体肌肉被长时间压迫得不到放松反而会觉得全身酸痛

热心网友时间：2023-10-11 03:11

有！越睡越懒！
萎靡不振！