作为一个中国人,从小到大都逃不了“上火”。上火有哪些表现?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:28

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热心网友时间：2023-10-12 22:50

作为一个中国人，我们从小到大都逃不了“上火”。“上火”一说为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，上火即为西医所说的炎症。上火表现在很多方面，如心火、肺火、胃火和肝火，他们的表现症状各有不同。

所谓心火，是指五心烦热。心火又分虚火和实火两种，虚火表现为心烦、低热、口干、盗汗等；实火表现为心烦易怒、牙龈肿痛、口腔溃疡、小便短赤等。

肺火在日常生活中最为普遍，是风热入侵肺部所致，主要表现为干咳少痰、咽喉疼痛、潮热盗汗等，一般称之为风热感冒。

胃火也分虚实两种，虚火表现为饮食量少、腹胀、便秘、舌红等；实火表现为口干口苦、舌苔黄腻、上腹不适、大便干硬等。

肝火，一般称一些情绪容易激动的人为“动肝火”、“肝火大”。肝火的症状一般为口苦、口臭、头痛、眼干、结膜炎等。

上火的引发和生活习惯不合理有很大关系，比如不能保证充足的睡眠，长期抽烟、喝酒，或者饮食结构不健康等等，所谓病从口入，过食辛辣刺激、油腻性食物，极易引发上火。另外上火的产生还有季节因素，比如夏季炎热，人容易产生心火，而冬季，天干物燥，人容易产生肺火。

那上火了，我们要怎么办呢？首先是要积极的就医治疗，另外日常生活中要注意劳逸结合，养成良好的饮食习惯，加强体育锻炼。上火和心情也有密不可分的关系，保持乐观积极的心态其实是最好的“灭火剂”。

热心网友时间：2023-10-12 22:50

心火旺的人，爱着急，睡不好觉，舌尖易红肿，容易得口腔溃疡。

热心网友时间：2023-10-12 22:51

上火除了能让人口干舌燥以外，还能够引起牙龈肿痛，口舌生疮，进而脸上长痘痘。

热心网友时间：2023-10-12 22:51

上火的时候我们牙齿会很疼，常常上厕所容易便秘。

热心网友时间：2023-10-12 22:52

上火的人心情会很烦躁，胃口变得不好，口气变重尿也变黄。