桃的皮有没有营养?把皮削掉吃好不好?

桃子的皮是由植物纤维，糖蛋白组成的，很有营养的，前提是一定要洗净。我从小吃桃就只是洗洗从不削皮，吃起来不仅口感好，而且不糟踏。苹果削皮吃，营养不就都没了吗```可以在水里放点盐在洗就能把桃毛洗干净，这样吃就不会有事了。

1、桃皮有营养。2、桃子皮可以吃，桃子皮中也含有一定的营养元素，如纤维素、维生素、果酸以及生物活性物质，对消除体内自由基有一定帮助，纤维素还能促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够促进粪便的形成和排出，对消化不良引起的胃痛、胃胀、便秘等具有一定帮助作用。所以只要不对桃毛过敏，日常生活中在吃桃...

吃桃子可以不削皮。在桃子的果皮中，营养成分还是非常丰富的，不仅有大量的维生素C、果胶、纤维素的存在，同时还有能够抗氧化的物质存在，所以吃桃子的时候带皮吃更健康，营养会更加均衡全面。注意：桃子在种植的时候喷洒的农药比较多，这时候桃子的皮是不适合吃的，同时对容易过敏的人群来说，桃子也是应该...

桃子不削皮吃其实对人的影响并不是很大，不过肠胃不好、对桃毛过敏的人除外，对于本身对于桃子皮毛过敏的人群来说，那必须要削皮，在削皮的基础上少量吃桃，避免出现过敏类症状。对于某些特别关注农药残留的人群来说，如果心中存在“嫌弃”的态度，可以削皮食用；对于中老年人或者是牙齿存在问题的人群，也...

果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。

桃子分为好多种，久保桃、水蜜桃、油桃等等。较硬的桃子可以削皮吃，也可以将桃毛洗干净直接吃，更脆口感更好；较软的桃子如成熟的水蜜桃，桃子本身很软，桃皮用手轻轻一剥就开了，也就无所谓削皮吃了；油桃直接洗洗就可以吃，不用削皮，当然如果你愿意也可以削皮吃，但是失去了皮的营养。

桃子是极受大家喜爱的水果之一，吃桃子对身体也很有好处，有补益气虚、养阴生津等功效，但吃桃子究竟要不要削皮呢?北方朋友认为吃桃子削皮闻所未闻，而南方朋友则对不削皮吃桃子感到不可思议。其实，吃桃子削不削皮是根据个人的习惯和桃子的品种决定的，比如，吃油桃是不用削皮的，吃水蜜桃一般可以把皮...

不削，皮是养胃的 买回来后可用盐水洗洗，软化毛层，再吃 吃桃要注意什么 桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。1.桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度...

皮是养胃的，有时候桃皮上会有农药残留不好洗掉，但是没农药的情况下还是带皮吃好.果皮中会有过肉中没有的成分，并且纤维含量高.但是”毛毛”没弄掉的话的确会拉肚子.买回来后可用盐水洗洗，软化毛层，再吃 吃桃要注意什么 桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、...

巧剥核桃皮:把核桃仁用开水烫4分钟,只要用手捻捻,皮就剥下来了。 问题二:真相:吃桃要削皮吗 前两天甚至有一位女网友发帖说因受不了丈夫吃桃子一直不削皮,觉得这样的男人没有良好的卫生习惯,俩人已经因此开始争吵闹离婚,看完这则新闻之后让笔者对这对小夫妻的无聊到极点的搞笑行径深感蛋疼之外,更是对躺着也...