记忆力衰退严重,注意力无法集中,什么都不愿想。请问吃什么药好?
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发布时间:2022-04-25 23:47
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热心网友
时间:2023-10-18 22:51
不要再吃螺旋藻了,螺旋藻只不过是健康食品~!对你没有帮助!对你的状况你应该处于亚健康状态,可能血气不足,所以人累,也有可能你长期没运动大脑供血量不足,所以另你记性大减!想改变你身体现状,你可以试试早上去运动运动,跑跑步,爬山等等,药物和补品只能辅助治疗不能治好你~!要靠自己!试试用瘦肉黄芪褒汤喝,一个星期两次,每天早上坚持去运动运动,一个月后你人马上精神起来了!最后要记得什么都别想,自己想做的就去做,每天都想着明天会更好,或者多想一些快乐的事情,多与朋友出去玩玩,户外活动下.试试吧.你可以做到的!祝你早日康复!
热心网友
时间:2023-10-18 22:52
12种能增强记忆力的食品
*脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机 体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也 有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很*生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
热心网友
时间:2023-10-18 22:52
首先你要找到问题的因和缘,有因有缘才有结果,不要随便的吃药乱补;
总体来说你对自己的定位很不明确,心理装满了事情,心理满了自然就装不下记忆了,当然丢三落四的;
你需要给自己自信,把自己的心态调整好,心理放开放下;
需要帮助可以找我
热心网友
时间:2023-10-18 22:53
记忆力下降、注意力不集中这些只是表面现象。你有没有心情特别低落、对什么都不感兴趣、自责感、自卑甚至是绝望,不想活了。如果这些也有的话,你就是抑郁症,要按抑郁症的治疗来走了,而不能单纯的提高记忆力。
热心网友
时间:2023-10-18 22:53
可能是内分泌失调,毕竟你的生活规律出现混乱过。
其实不用吃什么药 ,良好的休息和保持平和的心态就是最好的药。