蛙泳快怎么游

发布网友发布时间：2022-04-25 23:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 04:24

因为蛙泳前进动力的百分之七十左右都是来自于腿部的蹬夹动作。
如果蛙泳的动作还算标准，那么加大力量的蹬夹动作就会给蛙泳带来更强的动力。
为什么伸漂要漂久一些？因为蛙泳在四种标准泳姿当中游进时阻力最大的一种泳姿。虽然从动作上有针对减少阻力的改善方法，但对于我们这些非专业的游泳爱好者来说，最好的减少阻力的方式就是让身体有个流线型的身体姿态在水中前进了。
打比方来说吧，就好像我们在做蹬壁出发的时候一样，当大力蹬壁出发，同时让身体做出很好的流线型的时候就会以很快的速度往前一下子窜出去很远，但轻轻蹬壁的时候就会是慢悠悠地飘着往前前进了。
所以在游泳蛙泳的时候，每一次用力的蹬腿，稍微增加一下伸漂的时间绝对是有利于提高蛙泳游进速度的。当然这也是在能比较好的掌握了蛙泳的基本动作技巧之后才行。

热心网友时间：2023-10-18 04:24

蛙泳最主要的动作是手和腿的配合。
双腿向后蹬的同时双手向前伸。
双手向后划水时，将手掌往身后压水，考水的浮力将头抬起换气。
蛙泳要游得快，配合动作半天就学会了，主要是换气要掌握好节奏。

热心网友时间：2023-10-18 04:24

“蹬腿低头鼻子呼气，
划手抬头张嘴吸气；
蹬腿要快而有力，
收腿稍慢而轻松。”