运动中,右大腿后侧肌肉抽筋该怎么办

发布网友发布时间：2022-04-25 17:18

共3个回答

热心网友时间：2023-10-22 05:23

抽筋是身体正常现象来的别把它看得太严重如果抽的久坐下腿伸直找个人按你的脚趾从上往下按迫使你的脚筋伸直就不会那么疼了现在是夏天多喝盐水跑前一定的预备动作是要的如果家里有穴位图的话每天晚上睡前按商丘和大都两个穴位3分钟很有效果坚持吧要考试了别太紧张有准备就会顺利的祝好运

热心网友时间：2023-10-22 05:23

你这个情况有可能是拉伤，可能是冬天强度有些大导致肌肉承受不了，建议多慢跑，多做伤腿肌肉拉长，最好别上强度！！

参考资料：我也是练体育的，专项和你一样，以前在省队！

热心网友时间：2023-10-22 05:24

还是先到医院检查一下再说吧！！