发布网友 发布时间:2022-04-25 21:11
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热心网友 时间:2022-06-17 13:29
可以吃高粱米,薏米,苞米面。热心网友 时间:2022-06-17 13:29
血糖高的患者建议可以用粗粮来代替主食,就比如玉米,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,还有亚油酸,能够降低人体血糖的浓度,还能够防止脂肪大量堆积,有利于降低餐后血糖的水平。经常吃玉米是能够很好的控制疾病的。热心网友 时间:2022-06-17 13:30
糖尿病患者在主食方面可以吃大米、小米、玉米,都是可以食用的。一般精米和精面升糖指数高,饱腹感弱,如果是吃小米、玉米作为主食,代替精米、精面,升糖指数低,饱腹感又强,患者饥饿感少。这些食物中膳食纤维含量高,又可以弥补糖尿病过程中造成的胃肠道功能紊乱,自主神经功能失调造成的便秘、胃肠道蠕动减慢这种弊病。所以,在糖尿病算好的大卡过程中最好食用杂粮、小米、玉米,代替精米、精面,效果比较好。至于可以吃什么米,大多数食物都是可以吃的,只是用量要进行控制,不论是大米、小米、糯米、糙米。