发布网友 发布时间:2022-04-24 18:03
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懂视网 时间:2022-06-23 22:41
有位朋友问我头发稀少怎么变浓密,他今年二十四岁了,在同龄人当中属于长相比较端正的,可是头发成了一个大难题,从小头发就不是很浓密,尤其是高中以后可能是学习压力比较大,头顶的头发都快秃了,总是被人嘲笑,苦不堪言。那么头发稀少怎么变浓密,现在我来支招。
1.首先,可以多吃点富含胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外,多吃深色蔬菜,如菠菜等也能让头发更加浓密。
2.其次,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.清淡饮食规律的饮食习惯必要的户外锻炼。
3.最后,多吃吃胡萝卜,很多人都说这招很管用,还有就是海带,芝麻之类的,另外在每次洗完头发以后,再用啤酒洗一遍,把它倒在头皮上,按摩一分钟,20多分钟以后用水冲掉!经常这样,促进头发生生长多吃些维生素片!如维生素B1,B2
注意事项
头发稀少怎么变浓密生姜水洗发液,很有用,同宿舍的朋友用了一年,长出了很多细细短短的新生毛发。
热心网友 时间:2022-06-23 19:49
使稀少的头发变得浓密的方法: 依、头皮按摩促进生发 头皮按摩是也让促进生发的一个不错方法,只需要每天晚上睡觉前及第二天起床后,把双手十指插入头发内,然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢,从而改善头皮营养、调节皮脂分泌,使得头发变得浓密起来。 贰、合理洗护 首先要保持适宜的洗发频率,油性发质应每天或隔天洗发一次,干性发质每周洗发一到两次,洗发的同时,应该边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。其次要选择适合自己的洗发香波,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。 三、减少对头发的伤害 现在很多时尚走在前端的男生与女生对于烫染头发是经常做的事情,但是经常的烫染头发对于健康的头发的影响是很大的。所以,在生活中应该尽量的避免频繁的烫染头发,而且还要经常的梳头,对于头皮的健康也是有益的,可以减少头发稀疏的现象。 四、保持良好的精神状态 良好的精神状态是很有必要的,当一个人很压抑的时候,则就会导致脱发的现象,使头发越来越少。所以要注意生活有规律,要有充足的睡眠,经常的锻炼身体,要保持很好的心理状态,这样才可以避免头发稀少的现象发生。 5、从饮食开始让头发变浓密 想要头发从稀少变浓密,首先通过吃一些营养的东西来调节,比如含有丰富的维生素B贰和B陆的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等;富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻类和贝类,这些都是很好的促进头发生长的食物