关于腹肌轮锻炼的视频

发布网友发布时间：2022-04-24 16:19

共1个回答

热心网友时间：2023-10-22 05:22

那个强度很大。
你要做标准了
很明显。
那个不但腹部受力大
全身都要受力才可以做的标准。
体重轻的可以做。体重重的不建议做那个。
那个算是练腹的高级动作了

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